باستا الخضار

هندي

نوع المطبخ

هندي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
4
مجموع السعرات
450
وقت الطهي
25 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
معكرونة
معكرونة
0.3 كيلو
زيت نباتي
زيت نباتي
2 ملعقة طعام كبيرة
بصل
بصل
1 حبة
ثوم مفروم
ثوم مفروم
1 ملعقة طعام صغيرة
زنجبيل طازج
زنجبيل طازج
0.5 ملعقة طعام صغيرة
جزر
جزر
1 حبة
فلفل حلو
فلفل حلو
1 حبة
ملفوف
ملفوف
0.25 صغيرة
بازيلاء
بازيلاء
0.5 كوب
ذرة
ذرة
0.5 كوب
رب البندورة
رب البندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
صلصة الصويا
صلصة الصويا
1 ملعقة طعام كبيرة
تشيلي صوص
تشيلي صوص
1 ملعقة طعام صغيرة
خل أبيض
خل أبيض
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 حسب الرغبة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 حسب الرغبة
ماء
ماء
1 حسب الحاجة
كزبرة
كزبرة
0.25 ضمة
الأدوات المستخدمة
قدر

قدر

مقلاة للقلي

مقلاة للقلي

سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

ملعقة

ملعقة

مصفاة

مصفاة

خطوات الطهي
1
سلق الباستا
في قدر كبير، اسلقي الباستا حسب التعليمات الموجودة على العبوة حتى تصبح طرية. صفيها واشطفيها بالماء البارد لمنعها من الالتصاق، ثم اتركيها جانباً.
2
تحضير الخضروات
قطعي البصل، الجزر، الفلفل الحلو، والملفوف إلى شرائح رفيعة. افرمي الثوم والزنجبيل فرماً ناعماً.
3
قلي الخضروات
في مقلاة كبيرة أو ووك، سخني الزيت النباتي على نار متوسطة إلى عالية. أضيفي البصل وقلبيه حتى يصبح شفافاً. ثم أضيفي الثوم والزنجبيل وقلبي لمدة دقيقة حتى تفوح رائحتهما.
4
إضافة باقي الخضروات والصلصات
أضيفي الجزر، الفلفل الحلو، الملفوف، البازيلاء، والذرة إلى المقلاة. قلبي الخضروات لمدة 3-5 دقائق حتى تصبح طرية قليلاً ولكن لا تزال مقرمشة. أضيفي رب البندورة، صلصة الصويا، تشيلي صوص، والخل. تبلي بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. قلبي المكونات جيداً.
5
خلط الباستا
أضيفي الباستا المسلوقة إلى خليط الخضروات والصلصات. قلبي بلطف حتى تتغطى الباستا بالصلصة والخضروات بالتساوي. سخني لمدة 2-3 دقائق إضافية.
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram