دنيس مقلي مقرمش

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
2-3
مجموع السعرات
1180
وقت الطهي
30 دقيقة

دنيس مقلي مقرمش
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
2-3
مجموع السعرات
1180
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
سمك دينيس | 500 غرام |
طحين | 1 حسب الحاجة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نجفف جلد السمك المنظف جيداً بمناديل ورقية لضمان الحصول على قرمشة عالية.
2
نصنع شقوقاً عرضية في لحم السمك من الجانبين باستخدام السكين.
3
نملح السمكة ونتبلها بالفلفل الأسود جيداً من الخارج، ومن الداخل، وفوق الرأس، وفي داخل الشقوق.
4
نغلف السمكة بالطحين والملح غلافاً خفيفاً جداً؛ والهدف هو امتصاص السوائل وليس تكوين طبقة عجين سميكة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الأسماك
- القمح
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
سمك دينيس
500 غرام
طحين
1 حسب الحاجة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نجفف جلد السمك المنظف جيداً بمناديل ورقية لضمان الحصول على قرمشة عالية.
2
نصنع شقوقاً عرضية في لحم السمك من الجانبين باستخدام السكين.
3
نملح السمكة ونتبلها بالفلفل الأسود جيداً من الخارج، ومن الداخل، وفوق الرأس، وفي داخل الشقوق.
4
نغلف السمكة بالطحين والملح غلافاً خفيفاً جداً؛ والهدف هو امتصاص السوائل وليس تكوين طبقة عجين سميكة.
5
نقلي السمكة في زيت ساخن جداً لمدة 4 دقائق لكل جانب (حسب الحجم) حتى تنضج وتصبح مقرمشة.
