ملفوف
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
250
وقت الطهي
60 دقيقة
ملفوف
من الشيف Joud Bataineh
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
250
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
ملفوف اخضر | 2 كيلو |
لحم بقر مفروم | 1 كيلو |
أرز قصير الحبة (مصري) | 3 كوب |
خطوات الطهي
1
نذوب قطعة الماشي بالزيت وبعدها بنحطهم فوق الحشوه يلي عنا بالنسبه للبهرات بس ملح وفلفل ومعلقة كمون كتير صغيره
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
ملفوف اخضر
2 كيلو
لحم بقر مفروم
1 كيلو
أرز قصير الحبة (مصري)
3 كوب
خطوات الطهي
1
زيت زيتون مع زيت قلي على النار لحد ما يصير حامي وبعدها بنحطه على الحشوه
نذوب قطعة الماشي بالزيت وبعدها بنحطهم فوق الحشوه يلي عنا بالنسبه للبهرات بس ملح وفلفل ومعلقة كمون كتير صغيره