صرر محشي ملفوف

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
9175
وقت الطهي
240 دقيقة

صرر محشي ملفوف
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
9175
وقت الطهي
240 دقيقة
مكونات الوصفة
زيت | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ضلع خروف | 1 كيلو |
ملفوف | 5 حبة |
أرز قصير الحبة (مصري) | 4 كوب |
لحم خروف مفروم | 600 غرام |
ليّة | 100 غرام |
زيت | 4 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة البصل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كركم | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
كمون | 2 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة مرق الدجاج | 1 ملعقة طعام كبيرة |
هيل حب | 10 حبة |
مرق اللحم | 1 حسب الحاجة |
ليمون | 1 حبة |
ثوم | 2 حبة |
فلفل حار أحمر | 1 حبة |
خطوات الطهي
1
نغلي حبات الملفوف الصغيرة في ماء مملح لمدة 2–4 دقائق حتى تلين الأوراق وتتفكك بسهولة.
2
نخلط أربعة أكواب من الأرز قصير أو متوسط الحبة (المغسول والمصفّى جيداً) مع 600 غرام من لحم الخروف المفروم بنسبة دسم 25٪.
3
نبشر لية الخروف المجمدة فوق الخليط لضمان توزيع الدسم بالتساوي، ثم نضيف قليلاً من الزيت النباتي.
4
نتبل بالملح، الفلفل الأسود، الكركم، الكمون، بودرة البصل، بودرة الثوم، وبودرة المرق.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
زيت
2 ملعقة طعام كبيرة
ضلع خروف
1 كيلو
ملفوف
5 حبة
أرز قصير الحبة (مصري)
4 كوب
لحم خروف مفروم
600 غرام
ليّة
100 غرام
زيت
4 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
بودرة البصل
1 ملعقة طعام كبيرة
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
كركم
0.5 ملعقة طعام صغيرة
كمون
2 ملعقة طعام صغيرة
بودرة مرق الدجاج
1 ملعقة طعام كبيرة
هيل حب
10 حبة
مرق اللحم
1 حسب الحاجة
ليمون
1 حبة
ثوم
2 حبة
فلفل حار أحمر
1 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تجهيز الملفوف:
نغلي حبات الملفوف الصغيرة في ماء مملح لمدة 2–4 دقائق حتى تلين الأوراق وتتفكك بسهولة.
2
تحضير الحشوة:
نخلط أربعة أكواب من الأرز قصير أو متوسط الحبة (المغسول والمصفّى جيداً) مع 600 غرام من لحم الخروف المفروم بنسبة دسم 25٪.
3
نبشر لية الخروف المجمدة فوق الخليط لضمان توزيع الدسم بالتساوي، ثم نضيف قليلاً من الزيت النباتي.
4
نتبل بالملح، الفلفل الأسود، الكركم، الكمون، بودرة البصل، بودرة الثوم، وبودرة المرق.
5
ندق حبات الهيل الحب ونضيفها إلى الحشوة لتعزيز النكهة.

