فاهيتا وأرز بالذرة والليمون

نوع المطبخ
مكسيكي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
2580
وقت الطهي
40 دقيقة

فاهيتا وأرز بالذرة والليمون
من الشيف عمر ياسين
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
مكسيكي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
2580
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
صدر دجاج | 2 حبة |
فلفل حلو | 1 حبة |
زيتون أسود (بدون نوى) | 0.25 كوب |
فطر | 250 غرام |
بصل | 2 حبة |
رب البندورة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زعتر | 1 ملعقة طعام كبيرة |
أرز بسمتي | 2 كوب |
برش الليمون | 1 حبة |
كزبرة | 0.5 ضمة |
ذرة | 300 غرام |
فلفل أحمر مجروش | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نضع الزيت في مقلاة ساخنة جداً، ثم نضيف شرائح صدور الدجاج. نتركها دون تقليب في البداية حتى تتحمر وتأخذ لوناً ذهبياً جميلاً وتحافظ على طراوتها.
2
في قدر آخر، نضع قليلاً من الزيت ونضيف شرائح البصل، ونقلبها حتى تذبل وتتحمر قليلاً.
3
نضيف شرائح الفليفلة الملونة ونقلب حتى تلين قليلاً مع احتفاظها بقوامها.
4
نضيف الفطر المقطع ونقلب المكونات حتى يذبل ويمتزج مع الخضار.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
صدر دجاج
2 حبة
فلفل حلو
1 حبة
زيتون أسود (بدون نوى)
0.25 كوب
فطر
250 غرام
بصل
2 حبة
رب البندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام كبيرة
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام كبيرة
زعتر
1 ملعقة طعام كبيرة
أرز بسمتي
2 كوب
برش الليمون
1 حبة
كزبرة
0.5 ضمة
ذرة
300 غرام
فلفل أحمر مجروش
0.5 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نضع الزيت في مقلاة ساخنة جداً، ثم نضيف شرائح صدور الدجاج. نتركها دون تقليب في البداية حتى تتحمر وتأخذ لوناً ذهبياً جميلاً وتحافظ على طراوتها.
2
في قدر آخر، نضع قليلاً من الزيت ونضيف شرائح البصل، ونقلبها حتى تذبل وتتحمر قليلاً.
3
نضيف شرائح الفليفلة الملونة ونقلب حتى تلين قليلاً مع احتفاظها بقوامها.
4
نضيف الفطر المقطع ونقلب المكونات حتى يذبل ويمتزج مع الخضار.
5
بعد تحمير الدجاج، نضيفه إلى خليط الخضار ونقلب جيداً.

