مناقيش باللبنة
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
1154
وقت الطهي
40 دقيقة
مناقيش باللبنة
من الشيف هلال
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
1154
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
لبنة | 200 غرام |
طحين | 1 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام كبيرة |
سكر | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
ماء | 1 كوب |
زيت زيتون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
نعناع | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زيتون أسود | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بندورة | 1 حبة |
خطوات الطهي
1
نضع الطحين، الملح، السكر، الخميرة، الماء، وزيت الزيتون في وعاء، ونخلط المكونات حتى نحصل على عجينة ناعمة.
2
نفرد العجينة بالنشابة جيداً ونضعها في صينية فرن.
3
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وندخل الصينية للفرن لحوالي 6 دقائق.
4
ندهن اللبنة على العجينة بالتساوي، ثم نوزع الطماطم، النعناع الطازج، الزيتون الأسود، ورشّة زيت الزيتون.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
لبنة
200 غرام
طحين
1 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام كبيرة
سكر
0.25 ملعقة طعام صغيرة
ماء
1 كوب
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
نعناع
2 ملعقة طعام كبيرة
زيتون أسود
1 ملعقة طعام كبيرة
بندورة
1 حبة
خطوات الطهي
1
نضع الطحين، الملح، السكر، الخميرة، الماء، وزيت الزيتون في وعاء، ونخلط المكونات حتى نحصل على عجينة ناعمة.
2
نفرد العجينة بالنشابة جيداً ونضعها في صينية فرن.
3
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وندخل الصينية للفرن لحوالي 6 دقائق.
4
ندهن اللبنة على العجينة بالتساوي، ثم نوزع الطماطم، النعناع الطازج، الزيتون الأسود، ورشّة زيت الزيتون.
5
نقدّم الفطيرة مباشرة.
