حليب نباتي - حليب اللوز
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
1160
وقت الطهي
- دقيقة
حليب نباتي - حليب اللوز
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
1160
وقت الطهي
- دقيقة
مكونات الوصفة
لوز | 1.5 كوب |
ماء | 1 لتر |
خطوات الطهي
1
نحضر 200 غرام (حوالي كوب ونصف) من اللوز النيئ غير المحمص وغير المملح.
2
2. نغمر اللوز بالماء ونتركه في الثلاجة ليلة كاملة لينتفخ وتصبح حباته طرية.
3
نصفي اللوز من ماء النقع ونشطفه جيداً.
4
نضع اللوز في وعاء الخلاط الكهربائي، ونضيف لتر من الماء بدرجة حرارة الغرفة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- كيتو
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
لوز
1.5 كوب
ماء
1 لتر
خطوات الطهي
1
نحضر 200 غرام (حوالي كوب ونصف) من اللوز النيئ غير المحمص وغير المملح.
2
2. نغمر اللوز بالماء ونتركه في الثلاجة ليلة كاملة لينتفخ وتصبح حباته طرية.
3
نصفي اللوز من ماء النقع ونشطفه جيداً.
4
نضع اللوز في وعاء الخلاط الكهربائي، ونضيف لتر من الماء بدرجة حرارة الغرفة.
5
نشغل الخلاط ونضرب المكونات جيداً لمدة دقيقة تقريباً حتى يصبح المزيج ناعماً ولونه أبيض كالحليب.
