تشوكلت موس صحي بالأفوكادو
نوع المطبخ
غربي
نوع الطبق
حلويات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
750
وقت الطهي
20 دقيقة
تشوكلت موس صحي بالأفوكادو
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
غربي
النوع
حلويات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
750
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
أفوكادو | 1 حبة |
كاكاو | 3 ملعقة طعام كبيرة |
شراب القيقب | 3 ملعقة طعام كبيرة |
فانيلا | 1 ملعقة طعام صغيرة |
شوكولاتة | 50 غرام |
حليب | 0.33 كوب |
عسل | 1 حسب الرغبة |
خطوات الطهي
1
نحلي الخليط بإضافة 3 ملاعق من العسل أو شراب القيقب حسب الرغبة لجعل الوصفة نباتية.
2
نسكب ثلث كوب من الحليب أو أكثر حسب القوام المطلوب.
3
نضيف 50 غراماً من الشوكولاتة الداكنة المذابة.
4
نسكب الجناش الذي حضرناه سابقاً فوق باقي المكونات.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
أفوكادو
1 حبة
كاكاو
3 ملعقة طعام كبيرة
شراب القيقب
3 ملعقة طعام كبيرة
فانيلا
1 ملعقة طعام صغيرة
شوكولاتة
50 غرام
حليب
0.3 كوب
عسل
1 حسب الرغبة
خطوات الطهي
01
نحلي الخليط بإضافة 3 ملاعق من العسل أو شراب القيقب حسب الرغبة لجعل الوصفة نباتية.
02
نسكب ثلث كوب من الحليب أو أكثر حسب القوام المطلوب.
03
نضيف 50 غراماً من الشوكولاتة الداكنة المذابة.
04
نسكب الجناش الذي حضرناه سابقاً فوق باقي المكونات.
05
نخلط جميع المكونات جيداً باستخدام الخلاط اليدوي حتى نحصل على مزيج كريمي ناعم ومتجانس تماماً.
صور الوصفة
فيديو
