تشوكلت موس صحي بالأفوكادو
نوع المطبخ
غربي
نوع الطبق
حلويات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
750
وقت الطهي
20 دقيقة
تشوكلت موس صحي بالأفوكادو
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
غربي
النوع
حلويات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
750
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
أفوكادو | 1 حبة |
كاكاو | 3 ملعقة طعام كبيرة |
شراب القيقب | 3 ملعقة طعام كبيرة |
فانيلا | 1 ملعقة طعام صغيرة |
شوكولاتة | 50 غرام |
حليب | 0.33 كوب |
عسل | 1 حسب الرغبة |
خطوات الطهي
1
نحلي الخليط بإضافة 3 ملاعق من العسل أو شراب القيقب حسب الرغبة لجعل الوصفة نباتية.
2
نسكب ثلث كوب من الحليب أو أكثر حسب القوام المطلوب.
3
نضيف 50 غراماً من الشوكولاتة الداكنة المذابة.
4
نسكب الجناش الذي حضرناه سابقاً فوق باقي المكونات.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
أفوكادو
1 حبة
كاكاو
3 ملعقة طعام كبيرة
شراب القيقب
3 ملعقة طعام كبيرة
فانيلا
1 ملعقة طعام صغيرة
شوكولاتة
50 غرام
حليب
0.33 كوب
عسل
1 حسب الرغبة
خطوات الطهي
1
نحلي الخليط بإضافة 3 ملاعق من العسل أو شراب القيقب حسب الرغبة لجعل الوصفة نباتية.
2
نسكب ثلث كوب من الحليب أو أكثر حسب القوام المطلوب.
3
نضيف 50 غراماً من الشوكولاتة الداكنة المذابة.
4
نسكب الجناش الذي حضرناه سابقاً فوق باقي المكونات.
5
نخلط جميع المكونات جيداً باستخدام الخلاط اليدوي حتى نحصل على مزيج كريمي ناعم ومتجانس تماماً.
