مشروب تعزيز مناعة الجسم
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مشروبات باردة وساخنة
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
250
وقت الطهي
15 دقيقة
مشروب تعزيز مناعة الجسم
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مشروبات باردة وساخنة
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
250
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
برتقال | 1 حبة |
ليمون | 1 حبة |
جريب فروت | 1 حبة |
كركم | 3 حبة |
زنجبيل | 1 حبة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
عسل | 1 حسب الرغبة |
خطوات الطهي
1
نبرش الكركم الطازج جيداً باستخدام المبشرة الناعمة للحصول على كمية كافية من العصارة.
2
نبرش قشر الليمون والبرتقال للحصول على نكهة مركزة.
3
نستخرج لب الجريب فروت دون عصره لتجنب مرارة القشرة البيضاء الداخلية.
4
نضع الزنجبيل الطازج في وعاء الخلط.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
برتقال
1 حبة
ليمون
1 حبة
جريب فروت
1 حبة
كركم
3 حبة
زنجبيل
1 حبة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
1 ملعقة طعام صغيرة
عسل
1 حسب الرغبة
خطوات الطهي
01
نبرش الكركم الطازج جيداً باستخدام المبشرة الناعمة للحصول على كمية كافية من العصارة.
02
نبرش قشر الليمون والبرتقال للحصول على نكهة مركزة.
03
نستخرج لب الجريب فروت دون عصره لتجنب مرارة القشرة البيضاء الداخلية.
04
نضع الزنجبيل الطازج في وعاء الخلط.
05
نضيف الكركم المبشور ناعماً إلى الزنجبيل.
صور الوصفة
فيديو
