الرمانية

مطبخي

نوع المطبخ

-
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
2050
وقت الطهي
35 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
عدس أحمر
عدس أحمر
2 كوب
ماء
ماء
8 كوب
باذنجان
باذنجان
4 كوب
زيت زيتون
زيت زيتون
0.25 كوب
بصل
بصل
1 حبة
ثوم
ثوم
6 حبة
عصير الرمان
عصير الرمان
2 كوب
طحين
طحين
2 ملعقة طعام كبيرة
عين جرادة
عين جرادة
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أحمر مجروش
فلفل أحمر مجروش
1 ملعقة طعام صغيرة
طحينية
طحينية
0.25 كوب
خطوات الطهي
1
نضع كمية من الماء في قدر على النار، ونضيف العدس والباذنجان المقطع إلى مكعبات. نترك الخليط يغلي لمدة ساعة إلى ساعة وربع حتى ينضج العدس والباذنجان تماماً.
2
في هاون، نضع بذور عين الجرادة (الشبت) ونهرسها جيداً. نضيف رقائق الفلفل الأحمر وندق المزيج. ثم نضيف الثوم ونهرسه مع الخليط، وأخيراً نضيف البصل المفروم ونواصل الدق حتى تتجانس المكونات.
3
في مقلاة على النار، نسخن زيت الزيتون، ثم نضيف خليط الدقة ونقلبه حتى تفوح رائحته وتذبل المكونات قليلاً.
4
نضيف خليط الدقة المقلي فوق قدر العدس والباذنجان الناضج، ونقلب المكونات معاً.
5
في وعاء جانبي، نخلط عصير الرمان مع الطحين حتى يذوب الطحين تماماً. نضيف القليل من عصير الليمون وملعقتين من الطحينة، ونخلط جيداً حتى تتجانس المكونات.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram