مخلوطة
متابعة
مخلوطة
من الشيف Sabine Saab Damianos Sabinescook
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6/7
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
حمص | 0.5 كوب |
فاصولياء الماش (بذور الماش) | 0.5 كوب |
فاصوليا بيضاء | 0.5 كوب |
فاصوليا حمراء | 0.5 كوب |
عدس بني | 0.25 كوب |
قمح | 0.25 كوب |
أرز | 0.25 كوب |
فريكة | 0.25 علبة |
فول مجروش | 0.5 كوب |
كمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كركم | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
كراوية | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 2 ملعقة طعام صغيرة |
بصل مبروش | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
يجب نقع جميع المكونات باستثناء الأرز والبطاطا المقلية في الماء طوال الليل
2
يجب نقع جميع المكونات باستثناء الأرز والبطاطا المقلية في الماء طوال الليل
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
حمص
0.5 كوب
فاصولياء الماش (بذور الماش)
0.5 كوب
فاصوليا بيضاء
0.5 كوب
فاصوليا حمراء
0.5 كوب
عدس بني
0.3 كوب
قمح
0.3 كوب
أرز
0.3 كوب
فريكة
0.3 علبة
فول مجروش
0.5 كوب
كمون
2 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
كركم
0.5 ملعقة طعام صغيرة
كراوية
0.5 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
2 ملعقة طعام صغيرة
بصل مبروش
1 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
جميعها معًا في وعاء واحد
يجب نقع جميع المكونات باستثناء الأرز والبطاطا المقلية في الماء طوال الليل
02
جميعها معًا في وعاء واحد
يجب نقع جميع المكونات باستثناء الأرز والبطاطا المقلية في الماء طوال الليل
