يخنة الفاصوليا البيضاء بالفرن

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
4914
وقت الطهي
60 دقيقة

يخنة الفاصوليا البيضاء بالفرن
من الشيف صدام الدعجة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
4914
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
زيت زيتون | 0.25 كوب |
لحم عجل مقطّع | 1 كيلو |
عصير بندورة طازج | 5 حبة |
فاصوليا بيضاء | 1 علبة |
معجون البندورة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
دبس الفليفلة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بصل | 2 حبة |
ثوم | 1 حبة |
فلفل حار | 4 حبة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
كمون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
كزبرة مطحونة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ورق غار | 2 حبة |
سكر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
صلصة ورشستر | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نسلق اللحم (ويُفضّل استخدام موزات أو ريش عجل) مع المطيبات مثل البصل، ورق الغار، وحب الهيل حتى ينضج تمامًا، مع تشويح اللحم مسبقًا لتعزيز النكهة، ثم نحتفظ بمرق اللحم جانبًا.
2
نضع زيت الزيتون في طنجرة واسعة على النار، ثم نضيف البصل المقطع ونشوّحه حتى يذبل.
3
نضيف فصوص الثوم الكاملة دون تقطيع ونقلبها مع البصل حتى تبدأ بالاستواء، ثم نضيف ورق الغار.
4
نضع قطع اللحم المسلوقة فوق خليط البصل والثوم ونقلّبها لتتشرب نكهة التشويح.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- البقوليات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
زيت زيتون
0.3 كوب
لحم عجل مقطّع
1 كيلو
عصير بندورة طازج
5 حبة
فاصوليا بيضاء
1 علبة
معجون البندورة
1 ملعقة طعام كبيرة
دبس الفليفلة
1 ملعقة طعام كبيرة
بصل
2 حبة
ثوم
1 حبة
فلفل حار
4 حبة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام كبيرة
كمون
1 ملعقة طعام كبيرة
كزبرة مطحونة
1 ملعقة طعام كبيرة
ورق غار
2 حبة
سكر
1 ملعقة طعام صغيرة
صلصة ورشستر
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
تحضير اللحم:
نسلق اللحم (ويُفضّل استخدام موزات أو ريش عجل) مع المطيبات مثل البصل، ورق الغار، وحب الهيل حتى ينضج تمامًا، مع تشويح اللحم مسبقًا لتعزيز النكهة، ثم نحتفظ بمرق اللحم جانبًا.
02
تحضير قاعدة الصلصة:
نضع زيت الزيتون في طنجرة واسعة على النار، ثم نضيف البصل المقطع ونشوّحه حتى يذبل.
03
نضيف فصوص الثوم الكاملة دون تقطيع ونقلبها مع البصل حتى تبدأ بالاستواء، ثم نضيف ورق الغار.
04
نضع قطع اللحم المسلوقة فوق خليط البصل والثوم ونقلّبها لتتشرب نكهة التشويح.
05
نضيف معجون الطماطم (رب البندورة) ونحمّره جيدًا مع المكونات، ثم نضيف دبس الفليفلة ونقلّب.
صور الوصفة
فيديو

