يخنة الفاصوليا البيضاء بالفرن

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
4914
وقت الطهي
60 دقيقة

يخنة الفاصوليا البيضاء بالفرن
من الشيف صدام الدعجة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
4914
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
زيت زيتون | 0.25 كوب |
لحم عجل مقطّع | 1 كيلو |
عصير بندورة طازج | 5 حبة |
فاصوليا بيضاء | 1 علبة |
معجون البندورة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
دبس الفليفلة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بصل | 2 حبة |
ثوم | 1 حبة |
فلفل حار | 4 حبة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
كمون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
كزبرة مطحونة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ورق غار | 2 حبة |
سكر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
صلصة ورشستر | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نسلق اللحم (ويُفضّل استخدام موزات أو ريش عجل) مع المطيبات مثل البصل، ورق الغار، وحب الهيل حتى ينضج تمامًا، مع تشويح اللحم مسبقًا لتعزيز النكهة، ثم نحتفظ بمرق اللحم جانبًا.
2
نضع زيت الزيتون في طنجرة واسعة على النار، ثم نضيف البصل المقطع ونشوّحه حتى يذبل.
3
نضيف فصوص الثوم الكاملة دون تقطيع ونقلبها مع البصل حتى تبدأ بالاستواء، ثم نضيف ورق الغار.
4
نضع قطع اللحم المسلوقة فوق خليط البصل والثوم ونقلّبها لتتشرب نكهة التشويح.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
زيت زيتون
0.25 كوب
لحم عجل مقطّع
1 كيلو
عصير بندورة طازج
5 حبة
فاصوليا بيضاء
1 علبة
معجون البندورة
1 ملعقة طعام كبيرة
دبس الفليفلة
1 ملعقة طعام كبيرة
بصل
2 حبة
ثوم
1 حبة
فلفل حار
4 حبة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام كبيرة
كمون
1 ملعقة طعام كبيرة
كزبرة مطحونة
1 ملعقة طعام كبيرة
ورق غار
2 حبة
سكر
1 ملعقة طعام صغيرة
صلصة ورشستر
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تحضير اللحم:
نسلق اللحم (ويُفضّل استخدام موزات أو ريش عجل) مع المطيبات مثل البصل، ورق الغار، وحب الهيل حتى ينضج تمامًا، مع تشويح اللحم مسبقًا لتعزيز النكهة، ثم نحتفظ بمرق اللحم جانبًا.
2
تحضير قاعدة الصلصة:
نضع زيت الزيتون في طنجرة واسعة على النار، ثم نضيف البصل المقطع ونشوّحه حتى يذبل.
3
نضيف فصوص الثوم الكاملة دون تقطيع ونقلبها مع البصل حتى تبدأ بالاستواء، ثم نضيف ورق الغار.
4
نضع قطع اللحم المسلوقة فوق خليط البصل والثوم ونقلّبها لتتشرب نكهة التشويح.
5
نضيف معجون الطماطم (رب البندورة) ونحمّره جيدًا مع المكونات، ثم نضيف دبس الفليفلة ونقلّب.
