يخنه سبانخ باللحمه
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
2, 300
وقت الطهي
-
يخنه سبانخ باللحمه
من الشيف Bella Roma
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
2, 300
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
لحم قطع | 1 كيلو |
سبانخ | 2 ضمة |
حمص مسلوق | 1 كوب |
ثوم مفروم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت ذرة | 0.5 كوب |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهار سادة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ليمون أصفر | 1 حبة |
خطوات الطهي
1
نقطع البصل زنحمسو في طنجرة ونضيف لحمه ونحمسها🌻 ونضيف بهارات ونحمس ونضيف ماء ساخن 🔥 ونتركها تستوي ثم نقطع ساخن ونضيفها علي لحمه بعد ما استوت ونترك سبانخ ربع ساعه حتي تستوي ثم نضيف حمص ثم نقلي ثوم وصحتين وعافيه 🌼
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
لحم قطع
1 كيلو
سبانخ
2 ضمة
حمص مسلوق
1 كوب
ثوم مفروم
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت ذرة
0.5 كوب
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار سادة
1 ملعقة طعام صغيرة
ليمون أصفر
1 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
طريقه تحضير
نقطع البصل زنحمسو في طنجرة ونضيف لحمه ونحمسها🌻 ونضيف بهارات ونحمس ونضيف ماء ساخن 🔥 ونتركها تستوي ثم نقطع ساخن ونضيفها علي لحمه بعد ما استوت ونترك سبانخ ربع ساعه حتي تستوي ثم نضيف حمص ثم نقلي ثوم وصحتين وعافيه 🌼