مقلوبة

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
3 - 4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
90 دقيقة

مقلوبة
من الشيف Deefallah Kassab
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
3 - 4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
90 دقيقة
مكونات الوصفة
قرنبيط (زهرة) | 1 متوسطة |
بطاطا | 1 حبة كبيرة |
جزر | 2 حبة |
دجاجة كاملة | 1 متوسطة |
أرز قصير الحبة (مصري) | 2.25 كوب |
بهارات مشكلة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
البهارات السبعة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود خشن | 1 صغيرة |
كمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة مرق الدجاج | 1 ملعقة طعام صغيرة |
لومي | 1 حبة صغيرة |
عود قرفة | 1 أعواد |
خطوات الطهي
1
نضع الدجاجة في الطنجره ونحط عليها بهارات السبعه و بهارات مشكله بهارات دجاج و ماجي و لومي و عودين قرفه و منسطح الجزر ونسلقه مع الدجاج
2
نغسل الرز ثلاث مرات ثم نضيف الماء المغلي عليه لمده 30 دقيقه
3
نقطع الزهرة والبطاطا
ونقليهم ونصفيهم من الزيت
لا تنسوا تقلو الدجاج
4
بعد ما استوى الدجاج والجزر نصفيهم من الماء
ثم نصفي الارز أيضا
ثم نضع في قاع الطنجره الدجاج ثم الجزر ثم البطاطا ثم الزهره وبعدها الارز
ثم نضيف الماء الذي سلقنا فيه الدجاج
ونضعها على نار عاليه ل عندما تغلي
ثم نضعها على نار هادئة لمده 10_15 دقيقه كي يتشرب الماء
وعندما ينشف الماء من الأرز نطفي النار
وهيك بتكون جاهزه احلى مقلوبة
جربوها وادعولي
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
قرنبيط (زهرة)
1 متوسطة
بطاطا
1 حبة كبيرة
جزر
2 حبة
دجاجة كاملة
1 متوسطة
أرز قصير الحبة (مصري)
2.25 كوب
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة
البهارات السبعة
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود خشن
1 صغيرة
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
بودرة مرق الدجاج
1 ملعقة طعام صغيرة
لومي
1 حبة صغيرة
عود قرفة
1 أعواد
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
سلق الدجاج
نضع الدجاجة في الطنجره ونحط عليها بهارات السبعه و بهارات مشكله بهارات دجاج و ماجي و لومي و عودين قرفه و منسطح الجزر ونسلقه مع الدجاج
2
نقع الرز
نغسل الرز ثلاث مرات ثم نضيف الماء المغلي عليه لمده 30 دقيقه
3
تقطيع الخضروات
نقطع الزهرة والبطاطا
ونقليهم ونصفيهم من الزيت
لا تنسوا تقلو الدجاج
ونقليهم ونصفيهم من الزيت
لا تنسوا تقلو الدجاج
4
تطبيق المقلوبة
بعد ما استوى الدجاج والجزر نصفيهم من الماء
ثم نصفي الارز أيضا
ثم نضع في قاع الطنجره الدجاج ثم الجزر ثم البطاطا ثم الزهره وبعدها الارز
ثم نضيف الماء الذي سلقنا فيه الدجاج
ونضعها على نار عاليه ل عندما تغلي
ثم نضعها على نار هادئة لمده 10_15 دقيقه كي يتشرب الماء
وعندما ينشف الماء من الأرز نطفي النار
وهيك بتكون جاهزه احلى مقلوبة
جربوها وادعولي
ثم نصفي الارز أيضا
ثم نضع في قاع الطنجره الدجاج ثم الجزر ثم البطاطا ثم الزهره وبعدها الارز
ثم نضيف الماء الذي سلقنا فيه الدجاج
ونضعها على نار عاليه ل عندما تغلي
ثم نضعها على نار هادئة لمده 10_15 دقيقه كي يتشرب الماء
وعندما ينشف الماء من الأرز نطفي النار
وهيك بتكون جاهزه احلى مقلوبة
جربوها وادعولي

