كوسا باللحم و الطحينة

عربي

نوع المطبخ

عربي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
3250
وقت الطهي
60 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
لحم عجل مفروم
لحم عجل مفروم
0.5 كيلو
بصل
بصل
1 حبة
ملح طعام
ملح طعام
0.25 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
0.25 ملعقة طعام صغيرة
السمن البلدي
السمن البلدي
1 ملعقة طعام كبيرة
جوزة الطيب
جوزة الطيب
0.25 ملعقة طعام صغيرة
بهارات مشكلة
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة
لبن
لبن
1 كوب
طحينية
طحينية
0.75 كوب
ثوم مفروم
ثوم مفروم
3 حبة
ليمون
ليمون
4 ملعقة طعام كبيرة
بقدونس
بقدونس
2 ملعقة طعام كبيرة
صنوبر
صنوبر
2 ملعقة طعام كبيرة
كوسا
كوسا
1 كيلو
زيت نباتي
زيت نباتي
2 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

مقلاة للقلي

مقلاة للقلي

وعاء للخلط

وعاء للخلط

خفاقة

خفاقة

صينية خبز

صينية خبز

خطوات الطهي
1
نزيل الأجزاء العلوية والسفلية من حبات الكوسا، ثم نصنع شقاً طولياً في منتصف كل حبة (حوالي ثلثي الحبة) دون الوصول إلى الأطراف.
2
نقلي حبات الكوسا في زيت نباتي ساخن حتى تكتسب لوناً ذهبياً وتنضج جزئياً، مع ملاحظة أننا لا نقوم بتجويف الكوسا بل نستخدم الحبة كاملة بلبّها.
3
نجهز اللحم المفروم المطهو مسبقاً (المعصج) مع السمن، البصل، الملح، الفلفل الأسود، رشة جوزة الطيب، البهارات المشكلة، والبقدونس المفروم.
4
نفتح الشق الذي صنعناه في حبات الكوسا بلطف، ثم نحشوها بكمية وافرة من خليط اللحم المفروم.
5
نضع في وعاء الثوم المهروس، ثم نضيف كوباً من الزبادي مقابل كوب من الطحينة، ونضيف عصير الليمون والملح والفلفل الأسود.
فيديو
صور الوصفة