بارز الشوفان وزبدة الفستق
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
حلويات
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
5200
وقت الطهي
25 دقيقة
بارز الشوفان وزبدة الفستق
من الشيف ديما حجاوي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
حلويات
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
5200
وقت الطهي
25 دقيقة
مكونات الوصفة
| شوفان | 3.5 كوب |
| رقائق الشوكولاتة | 1.5 كوب |
| زبدة الفول السوداني | 1 كوب |
| شراب القيقب | 0.5 كوب |
| زيت جوز الهند | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
نقوم بتحميص الشوفان كامل الحبة في مقلاة على النار لمدة دقيقتين تقريبًا لضمان بقائه مقرمشًا وتجنب رطوبته داخل الخليط.
2
نضع في قدر كل من زيت جوز الهند، زبدة الفستق (الفول السوداني)، حبيبات الشوكولاتة (chocolate chips)، وشراب القيقب أو العسل.
3
نرفع القدر على النار ونحرك المكونات باستمرار وبحذر حتى تذوب تمامًا وتتجانس وتصبح ذات قوام سلس وناعم.
4
نسكب خليط الشوكولاتة والزبدة الذائب فوق الشوفان المحمص في وعاء عميق.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- منخفض الدهون
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
شوفان
3.5 كوب
رقائق الشوكولاتة
1.5 كوب
زبدة الفول السوداني
1 كوب
شراب القيقب
0.5 كوب
زيت جوز الهند
0.25 كوب
الأدوات المستخدمة
قوالب سيليكون
أكواب قياس
وعاء للخلط
صينية خبز
قدر صغير
مقلاة للقلي
ملعقة
خطوات الطهي
1
نقوم بتحميص الشوفان كامل الحبة في مقلاة على النار لمدة دقيقتين تقريبًا لضمان بقائه مقرمشًا وتجنب رطوبته داخل الخليط.
2
نضع في قدر كل من زيت جوز الهند، زبدة الفستق (الفول السوداني)، حبيبات الشوكولاتة (chocolate chips)، وشراب القيقب أو العسل.
3
نرفع القدر على النار ونحرك المكونات باستمرار وبحذر حتى تذوب تمامًا وتتجانس وتصبح ذات قوام سلس وناعم.
4
نسكب خليط الشوكولاتة والزبدة الذائب فوق الشوفان المحمص في وعاء عميق.
5
نقلب المكونات جيدًا باستخدام ملعقة حتى يتغلف الشوفان بالكامل بالخليط السائل وتختفي أي تكتلات.
