ملفوف أحمر محشي

شرق أوسطي

نوع المطبخ

شرق أوسطي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
7600
وقت الطهي
- دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
ملفوف أحمر
2 حبة
ضلع خروف
1 كيلو
لحم خروف مفروم
200 غرام
دهن خروف
100 غرام
أرز قصير الحبة (مصري)
2 كوب
بندورة
1 حبة
بصل
1 حبة
شبت
0.5 كوب
بصل أخضر
0.5 كوب
معجون التمر الهندي
2 ملعقة طعام كبيرة
معجون البندورة
4 ملعقة طعام كبيرة
دبس الرمان
6 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
بودرة البصل
1 ملعقة طعام صغيرة
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
بودرة مرق
2 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ماء ساخن
6 كوب
زيت نباتي
3 ملعقة طعام كبيرة
معجون البندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
دبس الرمان
3 ملعقة طعام كبيرة
معجون التمر الهندي
2 ملعقة طعام كبيرة
الأدوات المستخدمة
صحن

صحن

ملاعق قياس

ملاعق قياس

أكواب قياس

أكواب قياس

وعاء للخلط

وعاء للخلط

قدر

قدر

مغرفة

مغرفة

ملعقة

ملعقة

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

خطوات الطهي
1
نقشر الطبقات الخارجية للملفوف الأحمر (الموف)، ثم نضعه في ماء مغلي مع رشة ملح لمدة دقيقة واحدة ليصبح طريًا وسهل اللف.
2
نخرج الملفوف من الماء، ونزيل العروق القاسية من كل ورقة باستخدام السكين، ثم نقطعها إلى أحجام مناسبة للحشو.
3
في وعاء كبير، نخلط الأرز المصري المغسول والمنقوع لربع ساعة مع اللحم المفروم واللية المفرومة (اختياري).
4
نضيف البندورة المفرومة ناعماً، البصل المفروم، الشبت، والبصل الأخضر أو الثوم المعمر.
5
نضيف معجون البندورة، دبس الرمان، معجون التمر هندي، زيت الزيتون، بودرة البصل، بودرة الثوم، بودرة المرق، الملح، والفلفل الأسود، ونقلب المكونات جيدًا.
فيديو
صور الوصفة