بليلي

شرق أوسطي

نوع المطبخ

شرق أوسطي
مقبلات

نوع الطبق

مقبلات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
1200
وقت الطهي
20 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
ورق عنب
ورق عنب
1 كيلو
برغل خشن
برغل خشن
1 كوب
بندورة
بندورة
2 حبة
بصل
بصل
2 حبة
عصير الليمون
عصير الليمون
0.5 كوب
زيت زيتون
زيت زيتون
0.25 كوب
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
طبق

طبق

ملعقة تقديم

ملعقة تقديم

مصفاة

مصفاة

ملاعق قياس

ملاعق قياس

أكواب قياس

أكواب قياس

وعاء للخلط

وعاء للخلط

قدر

قدر

ملعقة

ملعقة

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

خطوات الطهي
1
نسلق كوبًا من البرغل، سواء كان خشناً أو ناعماً حسب الرغبة، في الماء لمدة 10 دقائق تقريبًا، أو ننقعه في ماء مغلي لمدة 20 إلى 30 دقيقة حتى ينضج تمامًا، ثم نصفيه ونتركه ليبرد.
2
نفرم حبة أو حبتين من البندورة الكبيرة فرماً ناعماً، ونفرم البصل والبقدونس فرماً ناعماً أيضًا.
3
نضع البرغل المسلوق في وعاء كبير، ونضيف إليه البندورة، البصل، والبقدونس المفرومين.
4
نضيف الملح والفلفل الأسود حسب الذوق.
5
نسكب كمية كافية من زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض فوق المكونات.
فيديو
صور الوصفة