صينية الخضار باللحم

شرق أوسطي

نوع المطبخ

شرق أوسطي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
4800
وقت الطهي
55 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
لحم بقر مفروم
لحم بقر مفروم
1 كيلو
بصل
بصل
3 حبة
ثوم مفروم
ثوم مفروم
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل حلو أخضر
فلفل حلو أخضر
3 حبة
بطاطا
بطاطا
0.5 كيلو
كوسا
كوسا
0.5 كيلو
باذنجان
باذنجان
0.5 كيلو
جزر
جزر
0.5 كيلو
معجون البندورة
معجون البندورة
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت
زيت
0.5 كوب
ماء
ماء
2 كوب
بودرة مرق اللحم
بودرة مرق اللحم
1 ملعقة طعام كبيرة
زعتر
زعتر
1 ملعقة طعام صغيرة
ورق إكليل الجبل
ورق إكليل الجبل
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 حسب الرغبة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 حسب الرغبة
الأدوات المستخدمة
سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

فرن

فرن

صينية خبز

صينية خبز

قدر

قدر

ملعقة

ملعقة

خطوات الطهي
1
نقطع البطاطا، الكوسا، الباذنجان، والجزر إلى مكعبات صغيرة، ثم نضيف القليل من الملح والزيت، ونشويها في الفرن حتى تنضج تمامًا.
2
نضع كمية من الزيت في قدر على النار، ثم نضيف البصل المفروم ونقلبه جيدًا.
3
نضيف الملح، الفلفل الأسود، الزعتر الجاف، والروزماري إلى البصل ونحرك المكونات لتظهر نكهة الأعشاب.
4
نضيف الثوم المهروس إلى البصل ونستمر في التقليب.
5
نضيف اللحم المفروم إلى القدر ونحركه مع البصل والأعشاب حتى ينضج ويتغير لونه.
فيديو
صور الوصفة