باستا بريمافيرا

أمريكي

نوع المطبخ

أمريكي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
2600
وقت الطهي
30 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
معكرونة
معكرونة
1 باكيت
زيت زيتون
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
زبدة
زبدة
25 غرام
بصل
بصل
1 حبة
فطر
فطر
1 كوب
فلفل حلو أحمر
فلفل حلو أحمر
1 حبة
كوسا
كوسا
3 حبة
جزر
جزر
2 حبة
نبات الهليون
نبات الهليون
1 كوب
ثوم
ثوم
2 حبة
بندورة كرزية (تشيري)
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
بودرة مرق الدجاج
بودرة مرق الدجاج
1 باكيت
ملح طعام
ملح طعام
0.25 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
0.25 ملعقة طعام صغيرة
شطة مجروشة
شطة مجروشة
1 ملعقة طعام صغيرة
أعشاب مشكلة
أعشاب مشكلة
1 ملعقة طعام كبيرة
بودرة الثوم
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
جبنة البارميزان
جبنة البارميزان
1 كوب
ورق الريحان
ورق الريحان
0.25 كوب
كريمة سائلة
كريمة سائلة
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
مقلاة للقلي

مقلاة للقلي

سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

ملعقة خشبية

ملعقة خشبية

قدر

قدر

مصفاة

مصفاة

خطوات الطهي
1
نخلط زيت الزيتون مع القليل من الزبدة في مقلاة واسعة على النار.
2
نضيف البصل المقطع إلى جوانح ونقلبه حتى يذبل ويبدأ بالنضج.
3
نضيف الهليون المقطع، ثم الجزر والبازلاء، ونقلب المزيج باستمرار.
4
نضيف الفليفلة الحمراء المقطعة طولياً، ثم الثوم المفروم ونقلب جيداً حتى لا يحترق.
5
نضيف الكوسا المقطعة إلى شرائح طولية متناسقة مع بقية الخضار.
فيديو
صور الوصفة