بوريتو اللحم

نوع المطبخ
مكسيكي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
4650
وقت الطهي
40 دقيقة

بوريتو اللحم
من الشيف غادة التلي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
مكسيكي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
4650
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
خبز تورتيلا | 10 حبة |
لحم عجل مفروم | 500 غرام |
بصل | 1 حبة |
صلصة بندورة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
كزبرة | 2 ملعقة طعام صغيرة |
كمون | 2 ملعقة طعام صغيرة |
بهار بابريكا مدخن مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خس | 1 حبة |
بندورة | 1 حبة |
ذرة | 0.5 كوب |
فاصوليا حمراء | 0.5 كوب |
أرز | 0.5 كوب |
جبنة تشيدر | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
نضع الزيت في مقلاة على النار، ثم نضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل.
2
نضع اللحم المفروم فوق البصل ونستمر في التقليب حتى يتغير لونه.
3
نتبل اللحم بالملح والفلفل، ثم نضيف البابريكا، الكزبرة الناشفة، الكمون، والزعتر الناشف.
4
نضيف القليل من صلصة البندورة ورشة ماء، ثم نترك المزيج يغلي لبضع دقائق حتى تتسبك الصلصة ويصبح اللحم طرياً وجوسي.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خبز تورتيلا
10 حبة
لحم عجل مفروم
500 غرام
بصل
1 حبة
صلصة بندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.25 ملعقة طعام صغيرة
كزبرة
2 ملعقة طعام صغيرة
كمون
2 ملعقة طعام صغيرة
بهار بابريكا مدخن مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت
2 ملعقة طعام كبيرة
خس
1 حبة
بندورة
1 حبة
ذرة
0.5 كوب
فاصوليا حمراء
0.5 كوب
أرز
0.5 كوب
جبنة تشيدر
1 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نضع الزيت في مقلاة على النار، ثم نضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل.
2
نضع اللحم المفروم فوق البصل ونستمر في التقليب حتى يتغير لونه.
3
نتبل اللحم بالملح والفلفل، ثم نضيف البابريكا، الكزبرة الناشفة، الكمون، والزعتر الناشف.
4
نضيف القليل من صلصة البندورة ورشة ماء، ثم نترك المزيج يغلي لبضع دقائق حتى تتسبك الصلصة ويصبح اللحم طرياً وجوسي.
5
نحضّر الأرز المطبوخ مسبقاً والمتبّل بالبابريكا والكمون والكزبرة الناشفة.

