سلطة الخضار والفواكة مع جبنة الفيتا

يوناني

نوع المطبخ

يوناني
سلطات

نوع الطبق

سلطات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
480
وقت الطهي
25 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
خس
خس
1 كوب
فراولة
فراولة
1 كوب
بطيخ
بطيخ
1 كوب
خيار
خيار
1 كوب
جزر مبروش
جزر مبروش
1 كوب
فلفل حلو
فلفل حلو
0.5 كوب
جبنة الفيتا
جبنة الفيتا
0.5 كوب
نعناع
نعناع
0.25 كوب
جوز البيكان
جوز البيكان
2 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
عصير الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
عسل
عسل
2 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة
خردل ديجون
خردل ديجون
0.5 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
0.25 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
0.25 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

أداة حفر الفاكهة

أداة حفر الفاكهة

وعاء للخلط

وعاء للخلط

خفاقة

خفاقة

ملاعق قياس

ملاعق قياس

خطوات الطهي
1
نقطع البطيخة من المنتصف، ونفرغ داخلها كرات بطيخ باستخدام ملعقة التفريغ (سكوب). نحتفظ بالقشرة الفارغة لاستخدامها كوعاء للتقديم.
2
نضع كمية من الخس الملون المقطع في قاع وعاء البطيخ لتشكيل قاعدة للسلطة.
3
نوزع كرات البطيخ فوق الخس، ثم نضيف الجزر المبروش، شرائح الفراولة، شرائح الفليفلة الحلوة، وشرائح الخيار.
4
في وعاء منفصل، نخلط خردل الديجون مع العسل، ثم نضيف عصير الليمون وزيت الزيتون. نتبل بالملح والفلفل الأسود ونخفق جيداً حتى يصبح المزيج كريمي ومتجانس.
5
نسكب التتبيلة فوق السلطة بشكل متساوٍ حتى تتغلغل بين قطع الفواكه والخضار.
فيديو
صور الوصفة