فاصوليا بيضاء مع سبانخ - وصفة طعام

طعام أطباق رئيسية من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

فاصوليا بيضاء مع سبانخ

صدام الدعجة
is_roya_chef_logo
صدام الدعجةآخر تحديث:
دولي

نوع المطبخ

دولي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية

عدد الأفراد

5-6

مجموع السعرات

720

وقت الطهي

75 دقيقة
المعلومات الغذائية

عرض المكونات المناسبة لعدد...

6 حصص

مكونات الوصفة
زيت زيتون
زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة
بصل
بصل
2 حبة
ثوم
ثوم
4 حبة
بندورة
بندورة
2 علبة
بندورة
بندورة
2 حبة
بهار بابريكا مدخن مطحون
بهار بابريكا مدخن مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
رقائق الفلفل الحار
رقائق الفلفل الحار
0.3 ملعقة طعام صغيرة
بودرة الثوم
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
بودرة البصل
بودرة البصل
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر
زعتر
1 ملعقة طعام صغيرة
فاصوليا بيضاء
فاصوليا بيضاء
3 علبة
ملح طعام
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
سبانخ
سبانخ
50 غرام
ورق إكليل الجبل
ورق إكليل الجبل
2 عود
الأدوات المستخدمة
قدر

قدر

سكين

سكين

لوح التقطيع

لوح التقطيع

ملعقة

ملعقة

فتاحة علب

فتاحة علب

فرن

فرن

خطوات الطهي
01
نسلق قطع لحم العجل مع المطيبات (القرفة، الهيل، البصل، الثوم، كبش القرنفل) حتى ينضج تماماً. نحتفظ بالمرق جانباً.
02
نسخن زيت الزيتون في قدر واسع، ثم نضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل. نضيف الثوم المبروش ونستمر في التقليب حتى تظهر الرائحة.
03
نضيف قطع اللحم المسلوقة إلى البصل والثوم ونقلبها قليلاً لتكتسب نكهة ولوناً، ثم نضيف البندورة الطازجة المقطعة خشناً.
04
نتبل المزيج بالبهارات: بابريكا مدخنة، رقائق الفلفل الحار (اختياري)، بودرة الثوم، بودرة البصل، فلفل أسود، ملح، زعتر بري، ونحرك جيداً لتظهر رائحة التوابل.
05
نضيف البندورة المعلبة المعصورة، نسكب كمية من مرق سلق اللحم لتخفيف الصلصة، ونترك المزيج يتسبك على النار.
Step 0
Step 1
الخطوة: 1
Step 2
الخطوة: 2
Step 3
الخطوة: 3
Step 4
الخطوة: 4
Step 5
الخطوة: 5
Step 6
الخطوة: 6
Step 7
الخطوة: 7
Step 8
الخطوة: 8
Step 9
الخطوة: 9
Step 10
الخطوة: 10
Step 11
الخطوة: 11
صور الوصفة
فيديو
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram