صينية الدجاج والبطاطا

نوع المطبخ
شرق أوسطي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
2850
وقت الطهي
100 دقيقة

صينية الدجاج والبطاطا
من الشيف روان المفتي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
2850
وقت الطهي
100 دقيقة
مكونات الوصفة
دجاج مقطع | 1 حبة |
بطاطا | 4 حبة |
بصل | 3 حبة |
فلفل حار | 1 حبة |
ثوم مهروس | 2 حبة |
بصل | 0.5 حبة |
عصير الليمون | 1 حبة |
خل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كركم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
كاري | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
زيت نباتي | 3 ملعقة طعام كبيرة |
ماء | 1.5 كوب |
خطوات الطهي
1
نقطع البطاطا والبصل إلى حلقات دائرية متساوية الحجم ونضعها في صينية الفرن.
2
نضيف الملح، الفلفل الأسود، الكاري، والكركم فوق البطاطا والبصل لإعطائها نكهة ولوناً مميزاً.
3
نسكب كمية من الزيت (زيت زيتون أو زيت قلي) فوق الخضار، ثم ندعك المكونات جيداً باليد حتى تتوزع التتبيلة وتمتزج عصارة البصل مع البطاطا.
4
نضع قطع الدجاج في وعاء منفصل ونتبلها بالملح، الفلفل الأسود، الكاري، والكركم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
دجاج مقطع
1 حبة
بطاطا
4 حبة
بصل
3 حبة
فلفل حار
1 حبة
ثوم مهروس
2 حبة
بصل
0.5 حبة
عصير الليمون
1 حبة
خل
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
كاري
0.5 ملعقة طعام صغيرة
زيت نباتي
3 ملعقة طعام كبيرة
ماء
1.5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نقطع البطاطا والبصل إلى حلقات دائرية متساوية الحجم ونضعها في صينية الفرن.
2
نضيف الملح، الفلفل الأسود، الكاري، والكركم فوق البطاطا والبصل لإعطائها نكهة ولوناً مميزاً.
3
نسكب كمية من الزيت (زيت زيتون أو زيت قلي) فوق الخضار، ثم ندعك المكونات جيداً باليد حتى تتوزع التتبيلة وتمتزج عصارة البصل مع البطاطا.
4
نضع قطع الدجاج في وعاء منفصل ونتبلها بالملح، الفلفل الأسود، الكاري، والكركم.
5
نضيف الثوم المهروس، الخل، والبصل المفروم ناعماً فوق الدجاج لتعزيز المذاق وتطرية اللحم.

