سلطة البندورة البسيطة

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
2-3
مجموع السعرات
650
وقت الطهي
15 دقيقة

سلطة البندورة البسيطة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
2-3
مجموع السعرات
650
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة | 8 حبة |
بصل | 2 حبة |
جبنة البارميزان | 0.5 كوب |
شومر | 0.5 كوب |
خردل ديجون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
ملح طعام | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نقطّع حبات البندورة إلى أضلاع أو أجنحة متساوية، ثم نرتبها في طبق التقديم بشكل منظم.
2
نقطّع البصل إلى شرائح طولية رفيعة (جوليان)، ثم نوزعها فوق طبقة البندورة.
3
نستخدم قشارة الخضروات لتقطيع جبنة البارميزان إلى رقائق رقيقة، ونضعها فوق البندورة والبصل.
4
نفرم أوراق الشومر الأخضر الطازج فرمًا ناعمًا، ثم نرشها فوق السلطة لإضفاء نكهة مميزة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
3 حصص
مكونات الوصفة
بندورة
8 حبة
بصل
2 حبة
جبنة البارميزان
0.5 كوب
شومر
0.5 كوب
خردل ديجون
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
0.3 كوب
ملح طعام
0.3 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.3 ملعقة طعام صغيرة
خطوات الطهي
01
نقطّع حبات البندورة إلى أضلاع أو أجنحة متساوية، ثم نرتبها في طبق التقديم بشكل منظم.
02
نقطّع البصل إلى شرائح طولية رفيعة (جوليان)، ثم نوزعها فوق طبقة البندورة.
03
نستخدم قشارة الخضروات لتقطيع جبنة البارميزان إلى رقائق رقيقة، ونضعها فوق البندورة والبصل.
04
نفرم أوراق الشومر الأخضر الطازج فرمًا ناعمًا، ثم نرشها فوق السلطة لإضفاء نكهة مميزة.
05
في وعاء صغير، نضع ملعقة كبيرة من خردل الديجون، ونضيف إليها كمية من زيت الزيتون، ثم نتبل بالملح والفلفل الأسود.
صور الوصفة
فيديو
