سمكة مشوية بالملح وصلصة التمر الهندي

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
3-4
مجموع السعرات
1000
وقت الطهي
60 دقيقة

سمكة مشوية بالملح وصلصة التمر الهندي
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
3-4
مجموع السعرات
1000
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
| سمك هامور | 1 حبة |
| ملح طعام | 1 كيلو |
| بياض البيض | 2 حبة |
| ماء | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| ليمون | 3 حبة |
| ثوم | 4 حبة |
| أعشاب مشكلة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| بصل | 1 حبة |
| معجون البندورة | 3 ملعقة طعام كبيرة |
| معجون التمر الهندي | 3 ملعقة طعام كبيرة |
| بندورة | 1 حبة |
| سكر بني | 2 ملعقة طعام صغيرة |
| بودرة البصل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| ماء | 0.25 كوب |
| كزبرة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| شبت | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| ثوم | 2 حبة |
خطوات الطهي
1
ننظف السمكة (الهامور) جيدًا ونجففها من الداخل والخارج.
2
في وعاء كبير، نخلط كيلوغرامًا من الملح مع بياض بيضتين وملعقتين صغيرتين من الماء، ونعجنهم يدويًا حتى يصبح الملح متماسكًا كالعجينة.
3
نضع ورق الزبدة في صينية الفرن، ثم نفرد كمية من خليط الملح كقاعدة للسمكة.
4
نحشو جوف السمكة بالمطيبات: الشبت، الكزبرة، الروزماري، الثوم المدقوق، وشرائح الليمون.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

سمك هامور
1 حبة

ملح طعام
1 كيلو

بياض البيض
2 حبة

ماء
2 ملعقة طعام كبيرة

ليمون
3 حبة

ثوم
4 حبة

أعشاب مشكلة
2 ملعقة طعام كبيرة

زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة

بصل
1 حبة

معجون البندورة
3 ملعقة طعام كبيرة

معجون التمر الهندي
3 ملعقة طعام كبيرة

بندورة
1 حبة

سكر بني
2 ملعقة طعام صغيرة

بودرة البصل
1 ملعقة طعام صغيرة

بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة

ماء
0.25 كوب

كزبرة
2 ملعقة طعام كبيرة

شبت
2 ملعقة طعام كبيرة

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة

زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة

ثوم
2 حبة
الأدوات المستخدمة
ضاغط ثوم
ملاعق قياس
أكواب قياس
وعاء للخلط
صينية خبز
قدر صغير
ملعقة
لوح التقطيع
سكين
فرن
خطوات الطهي
1
ننظف السمكة (الهامور) جيدًا ونجففها من الداخل والخارج.
2
في وعاء كبير، نخلط كيلوغرامًا من الملح مع بياض بيضتين وملعقتين صغيرتين من الماء، ونعجنهم يدويًا حتى يصبح الملح متماسكًا كالعجينة.
3
نضع ورق الزبدة في صينية الفرن، ثم نفرد كمية من خليط الملح كقاعدة للسمكة.
4
نحشو جوف السمكة بالمطيبات: الشبت، الكزبرة، الروزماري، الثوم المدقوق، وشرائح الليمون.
5
نضع السمكة فوق قاعدة الملح، ثم نغطي جسمها بالكامل بباقي كمية خليط الملح، مع تشكيل الملح فوقها (يمكن ترك الرأس والذيل ظاهرين للزينة).
