الأرز الأخضر
نوع المطبخ
مكسيكي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
1950
وقت الطهي
35 دقيقة
الأرز الأخضر
من الشيف غادة التلي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
مكسيكي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
1950
وقت الطهي
35 دقيقة
مكونات الوصفة
أرز | 3 كوب |
زيت | 3 ملعقة طعام كبيرة |
سبانخ | 2 كوب |
كزبرة | 1 كوب |
مرق الدجاج | 1 حبة |
ملح طعام | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نضيف ثلاثة أكواب من أرز أبو كاس في القدر.
2
نضيف ثلاث ملاعق كبيرة من زيت مازولا إلى القدر.
3
نضيف إثنين كوب من السبانخ إلى القدر.
4
نضيف كوب واحد من الكزبرة الخضراء إلى القدر.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
أرز
3 كوب
زيت
3 ملعقة طعام كبيرة
سبانخ
2 كوب
كزبرة
1 كوب
مرق الدجاج
1 حبة
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.25 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نضيف ثلاثة أكواب من أرز أبو كاس في القدر.
2
نضيف ثلاث ملاعق كبيرة من زيت مازولا إلى القدر.
3
نضيف إثنين كوب من السبانخ إلى القدر.
4
نضيف كوب واحد من الكزبرة الخضراء إلى القدر.
5
نضيف مكعب مرقة دجاج إلى القدر.