طريقة عمل الخبيزة الفلسطينية، أطيب أكلة بطعم حامض يجنن

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
15 دقيقة

طريقة عمل الخبيزة الفلسطينية، أطيب أكلة بطعم حامض يجنن
من الشيف ست الحبايب .
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
ليمون أصفر | 1 حبة كبيرة |
خبيزة | 2 ضمة |
بصل | 1 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل حار أخضر | 1 حبة |
خطوات الطهي
1
الخبيزة بالليمون وزيت الزيتون هي ملكة السفرة الشتوية! 🌨️ في هذا الفيديو، سنحضر معكم الخبيزة على أصولها، بالطريقة التقليدية التي تجمع بين بساطة المكونات وعمق النكهة.
سنعرفكم على كيفية غسلها، فرمها، وطبخها بطريقة تحافظ على لونها الأخضر الزاهي وفائدتها الغذائية العالية. إذا كنتم تحبون الأكلات النباتية الصحية والغنية بالحديد، فهذه الوصفة هي خياركم المثالي."
.
.
3. المقادير (Ingredients):
• 2 ضمة خبيزة كبيرة (مغسولة ومفرومة).
• 1 حبة بصل كبيرة مفرومة (البصل هو سر الحلاوة في الخبيزة).
• نصف كوب زيت زيتون (أو حسب الرغبة، يفضل زيت بلدي أصلي).
• ربع كوب عصير الليمون ( أو أكثر لمحبي الطعم الحامض).
• ملعقة صغيرة ملح .
• رشة فلفل أسود.
.
.
4. طريقة التحضير (Step-by-Step):
1. نبدأ بتنقية أوراق الخبيزة من العروق القاسية، ثم نغسلها جيداً بالماء الجاري عدة مرات حتى يختفي أي أثر للأتربة.
2. نفرم الخبيزة فرماً متوسطاً (لا تفرميها ناعماً جداً كالملوخية لتستمتعي بقوامها).
3. في طنجرة واسعة، نضع زيت الزيتون ونضيف البصل المفروم مع رشة ملح.
نقلب حتى يذبل البصل ويصبح شفافاً أو ذهبياً فاتحاً.
4. نضيف الخبيزة المفرومة فوق البصل بالتدريج ونقلب.
في البداية ستبدو الكمية كبيرة، لكنها سرعان ما ستذبل.
5. نغطي الطنجرة ونتركها على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة.
لا تطيلي الطبخ حتى لا يتغير لونها للأسود.
6. نضيف عصير الليمون والملح في آخر دقيقة من الطبخ ليبقى طعم الليمون طازجاً وواضحاً.
7. تُقدم دافئة مع الخبز البلدي، الفجل، والبصل الأخضر.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
ليمون أصفر
1 حبة كبيرة
خبيزة
2 ضمة
بصل
1 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل حار أخضر
1 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
.
الخبيزة بالليمون وزيت الزيتون هي ملكة السفرة الشتوية! 🌨️ في هذا الفيديو، سنحضر معكم الخبيزة على أصولها، بالطريقة التقليدية التي تجمع بين بساطة المكونات وعمق النكهة.
سنعرفكم على كيفية غسلها، فرمها، وطبخها بطريقة تحافظ على لونها الأخضر الزاهي وفائدتها الغذائية العالية. إذا كنتم تحبون الأكلات النباتية الصحية والغنية بالحديد، فهذه الوصفة هي خياركم المثالي."
.
.
3. المقادير (Ingredients):
• 2 ضمة خبيزة كبيرة (مغسولة ومفرومة).
• 1 حبة بصل كبيرة مفرومة (البصل هو سر الحلاوة في الخبيزة).
• نصف كوب زيت زيتون (أو حسب الرغبة، يفضل زيت بلدي أصلي).
• ربع كوب عصير الليمون ( أو أكثر لمحبي الطعم الحامض).
• ملعقة صغيرة ملح .
• رشة فلفل أسود.
.
.
4. طريقة التحضير (Step-by-Step):
1. نبدأ بتنقية أوراق الخبيزة من العروق القاسية، ثم نغسلها جيداً بالماء الجاري عدة مرات حتى يختفي أي أثر للأتربة.
2. نفرم الخبيزة فرماً متوسطاً (لا تفرميها ناعماً جداً كالملوخية لتستمتعي بقوامها).
3. في طنجرة واسعة، نضع زيت الزيتون ونضيف البصل المفروم مع رشة ملح.
نقلب حتى يذبل البصل ويصبح شفافاً أو ذهبياً فاتحاً.
4. نضيف الخبيزة المفرومة فوق البصل بالتدريج ونقلب.
في البداية ستبدو الكمية كبيرة، لكنها سرعان ما ستذبل.
5. نغطي الطنجرة ونتركها على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة.
لا تطيلي الطبخ حتى لا يتغير لونها للأسود.
6. نضيف عصير الليمون والملح في آخر دقيقة من الطبخ ليبقى طعم الليمون طازجاً وواضحاً.
7. تُقدم دافئة مع الخبز البلدي، الفجل، والبصل الأخضر.
سنعرفكم على كيفية غسلها، فرمها، وطبخها بطريقة تحافظ على لونها الأخضر الزاهي وفائدتها الغذائية العالية. إذا كنتم تحبون الأكلات النباتية الصحية والغنية بالحديد، فهذه الوصفة هي خياركم المثالي."
.
.
3. المقادير (Ingredients):
• 2 ضمة خبيزة كبيرة (مغسولة ومفرومة).
• 1 حبة بصل كبيرة مفرومة (البصل هو سر الحلاوة في الخبيزة).
• نصف كوب زيت زيتون (أو حسب الرغبة، يفضل زيت بلدي أصلي).
• ربع كوب عصير الليمون ( أو أكثر لمحبي الطعم الحامض).
• ملعقة صغيرة ملح .
• رشة فلفل أسود.
.
.
4. طريقة التحضير (Step-by-Step):
1. نبدأ بتنقية أوراق الخبيزة من العروق القاسية، ثم نغسلها جيداً بالماء الجاري عدة مرات حتى يختفي أي أثر للأتربة.
2. نفرم الخبيزة فرماً متوسطاً (لا تفرميها ناعماً جداً كالملوخية لتستمتعي بقوامها).
3. في طنجرة واسعة، نضع زيت الزيتون ونضيف البصل المفروم مع رشة ملح.
نقلب حتى يذبل البصل ويصبح شفافاً أو ذهبياً فاتحاً.
4. نضيف الخبيزة المفرومة فوق البصل بالتدريج ونقلب.
في البداية ستبدو الكمية كبيرة، لكنها سرعان ما ستذبل.
5. نغطي الطنجرة ونتركها على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة.
لا تطيلي الطبخ حتى لا يتغير لونها للأسود.
6. نضيف عصير الليمون والملح في آخر دقيقة من الطبخ ليبقى طعم الليمون طازجاً وواضحاً.
7. تُقدم دافئة مع الخبز البلدي، الفجل، والبصل الأخضر.

