صينية الدجاج والرز بالفرن

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
5910
وقت الطهي
45 دقيقة

صينية الدجاج والرز بالفرن
من الشيف صدام الدعجة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
5910
وقت الطهي
45 دقيقة
مكونات الوصفة
بطاطا | 2 حبة |
باذنجان | 1 حبة |
بصل | 1 حبة |
صدر دجاج | 500 غرام |
زيت زيتون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
عصير بندورة طازج | 1 كوب |
أرز | 3 كوب |
ماء | 4.5 كوب |
زبدة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهارات مشكلة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بصل مقلي | 0.5 كوب |
بقدونس | 0.5 كوب |
خطوات الطهي
1
نقشر البطاطس ونقطعها إلى دوائر سميكة، ثم نغسلها وننقعها في الماء مع الملح لمنع تغير اللون.
2
نجفف قطع البطاطس جيداً باستخدام مناديل ورقية للتخلص من الماء الزائد قبل القلي.
3
نقلي البطاطس في زيت غزير وساخن حتى تكتسب لوناً ذهبياً، ثم نرفعها ونصفيها.
4
نقطّع صدور الدجاج إلى قطع كبيرة الحجم (قطعتين لكل صدر تقريباً).
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- الورقيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بطاطا
2 حبة
باذنجان
1 حبة
بصل
1 حبة
صدر دجاج
500 غرام
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
عصير بندورة طازج
1 كوب
أرز
3 كوب
ماء
4.5 كوب
زبدة
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة
بصل مقلي
0.5 كوب
بقدونس
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تحضير البطاطس:
نقشر البطاطس ونقطعها إلى دوائر سميكة، ثم نغسلها وننقعها في الماء مع الملح لمنع تغير اللون.
2
نجفف قطع البطاطس جيداً باستخدام مناديل ورقية للتخلص من الماء الزائد قبل القلي.
3
نقلي البطاطس في زيت غزير وساخن حتى تكتسب لوناً ذهبياً، ثم نرفعها ونصفيها.
4
تحضير الدجاج:
نقطّع صدور الدجاج إلى قطع كبيرة الحجم (قطعتين لكل صدر تقريباً).
5
نذوب ملعقة كبيرة من السمن في مقلاة ساخنة، ونشوح قطع الدجاج فيها حتى يتغير لونها.
