سلطه خضار مكبوس .♥️💙
متابعة
سلطه خضار مكبوس .♥️💙
من الشيف شيخه الحجايا
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أصناف أخرى
عدد الافراد
6
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة | 6 حبة |
جزر | 6 حبة |
فلفل حلو | 6 حبة |
فلفل حار | 1 حبة |
ليمون | 3 حبة |
ملح طعام | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
تفرم الخضار جميعها طريقه ناعمه وتخلط في ملعقه مع الخل والملح .
2
توضع في مرطبان ويوضع عليها الزيت وتحفظ مده اسبوع قبل تناولها .
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
حمية نباتية
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الخضار
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
بندورة
6 حبة
جزر
6 حبة
فلفل حلو
6 حبة
فلفل حار
1 حبة
ليمون
3 حبة
ملح طعام
2 ملعقة طعام كبيرة
خل
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
تفرم الخضار جميعها طريقه ناعمه وتخلط في ملعقه مع الخل والملح .
02
توضع في مرطبان ويوضع عليها الزيت وتحفظ مده اسبوع قبل تناولها .
