سمك مسكوف عراقي

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
1850
وقت الطهي
- دقيقة

سمك مسكوف عراقي
من الشيف ياسمين ناصر
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
1850
وقت الطهي
- دقيقة
مكونات الوصفة
سمك | 1 حبة كبيرة |
بندورة | 1 حبة |
ليمون | 1 حبة |
زيت | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
بصل | 1 حبة |
ثوم | 2 حبة |
معجون البندورة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خل أبيض | 3 ملعقة طعام كبيرة |
بندورة | 1 حبة |
بودرة البصل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
سكر بني | 2 ملعقة طعام صغيرة |
معجون التمر الهندي | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ماء | 0.5 كوب |
شبت | 1 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نختار سمك الكارب النهري، ونحرص على فتحه من جهة الظهر وليس البطن، وهي الطريقة التقليدية المعتمدة لتحضير المسكوف.
2
ننظف السمك جيدًا، ثم نضعه في صينية الخَبز.
3
نرش الملح بكمية وافرة داخل السمكة لضمان تغلغله في اللحم.
4
نقطع حبة بندورة من المنتصف وندهن بها لحم السمك.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الأسماك
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
سمك
1 حبة كبيرة
بندورة
1 حبة
ليمون
1 حبة
زيت
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
بصل
1 حبة
ثوم
2 حبة
معجون البندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
خل أبيض
3 ملعقة طعام كبيرة
بندورة
1 حبة
بودرة البصل
1 ملعقة طعام صغيرة
سكر بني
2 ملعقة طعام صغيرة
معجون التمر الهندي
2 ملعقة طعام كبيرة
ماء
0.5 كوب
شبت
1 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
تحضير السمك:
نختار سمك الكارب النهري، ونحرص على فتحه من جهة الظهر وليس البطن، وهي الطريقة التقليدية المعتمدة لتحضير المسكوف.
02
ننظف السمك جيدًا، ثم نضعه في صينية الخَبز.
03
تتبيل السمك:
نرش الملح بكمية وافرة داخل السمكة لضمان تغلغله في اللحم.
04
نقطع حبة بندورة من المنتصف وندهن بها لحم السمك.
05
نفرك لحم السمك بنصف حبة ليمون لإضافة نكهة حموضة مميزة.
صور الوصفة
فيديو

