شكشوكة البيض

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
330
وقت الطهي
15 دقيقة

شكشوكة البيض
من الشيف علا طاشمان
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
330
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
بصل | 1 حبة |
فلفل حار | 2 حبة |
بندورة | 5 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بيض | 1 حبة |
خطوات الطهي
1
نضع كمية وفيرة من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. نضيف البصل الأحمر المفروم ونقلبه حتى يذبل ويصبح شفافاً دون أن يتحمر.
2
نضيف الطماطم المفرومة مع كامل عصارتها (من دون تصفية)، ثم نضيف الفلفل الأخضر الحار المفروم. نرفع النار قليلاً ونقلب حتى تبدأ الطماطم بالاستواء.
3
نتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود فقط، ثم نضيف البابريكا لتعزيز نكهة الفلفل والطماطم. نترك الخليط يطبخ حتى يتسبك جزئياً ويصل إلى مرحلة نصف استواء.
4
أثناء طهي الصلصة، نقوم بتقطيع البيض المسلوق مسبقاً إلى أنصاف. (يُفضّل أن يكون البيض مسلوقاً سلقاً متوسطاً حتى لا يجف في الفرن).
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- البيض
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بصل
1 حبة
فلفل حار
2 حبة
بندورة
5 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
بيض
1 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نضع كمية وفيرة من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. نضيف البصل الأحمر المفروم ونقلبه حتى يذبل ويصبح شفافاً دون أن يتحمر.
2
نضيف الطماطم المفرومة مع كامل عصارتها (من دون تصفية)، ثم نضيف الفلفل الأخضر الحار المفروم. نرفع النار قليلاً ونقلب حتى تبدأ الطماطم بالاستواء.
3
نتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود فقط، ثم نضيف البابريكا لتعزيز نكهة الفلفل والطماطم. نترك الخليط يطبخ حتى يتسبك جزئياً ويصل إلى مرحلة نصف استواء.
4
أثناء طهي الصلصة، نقوم بتقطيع البيض المسلوق مسبقاً إلى أنصاف. (يُفضّل أن يكون البيض مسلوقاً سلقاً متوسطاً حتى لا يجف في الفرن).
5
نسكب خليط الطماطم الساخن في طبق فخار مناسب للفرن. نرتب أنصاف البيض المسلوق فوق الصلصة بشكل متناسق.
