الطاجين التونسي طاجن تونسي

نوع المطبخ
المغرب العربي

نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
60 دقيقة

الطاجين التونسي طاجن تونسي
من الشيف Sahar Brik
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
المغرب العربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
بيض | 10 حسب الحاجة |
جبنة موزاريلا | 1 حسب الحاجة |
زيتون أسود (بدون نوى) | 1 علبة |
بقدونس مفروم | 1 كوب |
دجاج مقطع | 2 كوب |
جبنة مربعات | 8 حسب الحاجة |
فلفل حلو | 1 حسب الحاجة |
فلفل أسود خشن | 1 حسب الحاجة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام كبيرة |
كركم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بهار كاري مطحون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بطاطا | 1 حسب الرغبة |
خطوات الطهي
1
يمكنكِ بالطبع استخدام التونة أو اللحم البقري أو أي نوع من اللحوم تفضلينه بدلًا من الدجاج، لكنني أفضل الدجاج!
الطاجين التونسي أشبه بعجة مخبوزة أو طاجن (وليس يخنة مغربية). إنه لذيذ، ومُشبع، وسهل التعديل حسب الرغبة.
2
سخّني زيت الزيتون في مقلاة، ثم شوّحي البصل حتى يذبل ويصبح شفافاً. أضيفي الدجاج والتوابل.
أضيفي الدجاج المطبوخ، والكركم، والملح، والفلفل، والتوابل الأخرى حسب الرغبة. قلّبي المكونات لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
3
أضيفي البطاطس المسلوقة والمقطعة مكعبات أو المبشورة، اختاري ما يناسب ذوقكِ! إذا كانت البطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات، فأنا أفضل تركها على شكلها الأصلي!
4
في وعاء، اخفقي البيض والبقدونس والجبن (إن رغبتِ). إذا كنتِ تستخدمين مكعبات الجبن أو جبن الكريمة المثلث، فمن الأفضل تقطيعها إلى مكعبات صغيرة، وعند التقليب لا تهرسيها، فهذا يُعطي قوامًا أفضل ويُبرز نكهة كل مكون!
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البيض
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بيض
10 حسب الحاجة
جبنة موزاريلا
1 حسب الحاجة
زيتون أسود (بدون نوى)
1 علبة
بقدونس مفروم
1 كوب
دجاج مقطع
2 كوب
جبنة مربعات
8 حسب الحاجة
فلفل حلو
1 حسب الحاجة
فلفل أسود خشن
1 حسب الحاجة
ملح طعام
1 ملعقة طعام كبيرة
كركم
1 ملعقة طعام كبيرة
بهار كاري مطحون
1 ملعقة طعام كبيرة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام كبيرة
بطاطا
1 حسب الرغبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
ملحوظة!
يمكنكِ بالطبع استخدام التونة أو اللحم البقري أو أي نوع من اللحوم تفضلينه بدلًا من الدجاج، لكنني أفضل الدجاج!
الطاجين التونسي أشبه بعجة مخبوزة أو طاجن (وليس يخنة مغربية). إنه لذيذ، ومُشبع، وسهل التعديل حسب الرغبة.
الطاجين التونسي أشبه بعجة مخبوزة أو طاجن (وليس يخنة مغربية). إنه لذيذ، ومُشبع، وسهل التعديل حسب الرغبة.
2
طهي الدجاج
سخّني زيت الزيتون في مقلاة، ثم شوّحي البصل حتى يذبل ويصبح شفافاً. أضيفي الدجاج والتوابل.
أضيفي الدجاج المطبوخ، والكركم، والملح، والفلفل، والتوابل الأخرى حسب الرغبة. قلّبي المكونات لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
أضيفي الدجاج المطبوخ، والكركم، والملح، والفلفل، والتوابل الأخرى حسب الرغبة. قلّبي المكونات لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
3
كيفية استخدام البطاطس
أضيفي البطاطس المسلوقة والمقطعة مكعبات أو المبشورة، اختاري ما يناسب ذوقكِ! إذا كانت البطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات، فأنا أفضل تركها على شكلها الأصلي!
4
حضّري خليط البيض
في وعاء، اخفقي البيض والبقدونس والجبن (إن رغبتِ). إذا كنتِ تستخدمين مكعبات الجبن أو جبن الكريمة المثلث، فمن الأفضل تقطيعها إلى مكعبات صغيرة، وعند التقليب لا تهرسيها، فهذا يُعطي قوامًا أفضل ويُبرز نكهة كل مكون!
5
يجمع
امزجي خليط البيض مع الدجاج والبطاطا. عند المزج، امزجي المكونات برفق، ولا تضغطي عليها أو تهرسيها!
