صيادية السمك

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
4820
وقت الطهي
60 دقيقة

صيادية السمك
من الشيف عمر ياسين
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
4820
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
سمك | 1 حبة |
زيت زيتون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
بهارات السمك | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بصل | 1 حبة |
ليمون | 1 حبة |
ثوم | 1 حبة |
كزبرة | 1 حبة |
أرز بسمتي | 3 كوب |
بصل | 5 حبة |
لومي | 2 حبة |
ورق غار | 1 حبة |
قرفة | 1 عود |
كركم | 0.5 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام كبيرة |
كزبرة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
قرفة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
كمون | 0.5 ملعقة طعام كبيرة |
زنجبيل | 0.5 ملعقة طعام كبيرة |
طحينية | 0.5 كوب |
ماء | 1 كوب |
ثوم | 2 حبة |
كزبرة | 1 حبة |
بقدونس | 1 حبة |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
فلفل حار أحمر | 1 حبة |
خطوات الطهي
1
نقطّع خمسة إلى ستة رؤوس من البصل إلى شرائح، ثم نحمّرها على نار متوسطة حتى تكتسب لوناً بنياً غامقاً جداً (كرملة كاملة) للحصول على نكهة الصيادية الأصلية.
2
نضع كمية من زيت الزيتون المنكّه بإكليل الجبل في قدر على النار، ثم نضيف البصل المكرمل ونقلّبه جيداً.
3
نضيف حبات اللومي (الليمون المجفف)، وأعواد القرفة، وحبات الهيل الصحيحة، ثم نقلّب حتى تفوح رائحتها.
4
نهـرس ثلاثة إلى أربعة فصوص من الثوم ونضيفها إلى القدر، ثم نتابع التقليب حتى تمتزج النكهات.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الأسماك
- البذور
- الخضار
- الورقيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
سمك
1 حبة
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
بهارات السمك
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بصل
1 حبة
ليمون
1 حبة
ثوم
1 حبة
كزبرة
1 حبة
أرز بسمتي
3 كوب
بصل
5 حبة
لومي
2 حبة
ورق غار
1 حبة
قرفة
1 عود
كركم
0.5 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام كبيرة
كزبرة
1 ملعقة طعام كبيرة
قرفة
1 ملعقة طعام كبيرة
كمون
0.5 ملعقة طعام كبيرة
زنجبيل
0.5 ملعقة طعام كبيرة
طحينية
0.5 كوب
ماء
1 كوب
ثوم
2 حبة
كزبرة
1 حبة
بقدونس
1 حبة
عصير الليمون
0.3 كوب
فلفل حار أحمر
1 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نقطّع خمسة إلى ستة رؤوس من البصل إلى شرائح، ثم نحمّرها على نار متوسطة حتى تكتسب لوناً بنياً غامقاً جداً (كرملة كاملة) للحصول على نكهة الصيادية الأصلية.
02
نضع كمية من زيت الزيتون المنكّه بإكليل الجبل في قدر على النار، ثم نضيف البصل المكرمل ونقلّبه جيداً.
03
نضيف حبات اللومي (الليمون المجفف)، وأعواد القرفة، وحبات الهيل الصحيحة، ثم نقلّب حتى تفوح رائحتها.
04
نهـرس ثلاثة إلى أربعة فصوص من الثوم ونضيفها إلى القدر، ثم نتابع التقليب حتى تمتزج النكهات.
05
نضيف الأرز البسمتي المغسول والمنقوع فوق خليط البصل والمطيبات.
صور الوصفة
فيديو

