صيادية السمك

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
4820
وقت الطهي
60 دقيقة

صيادية السمك
من الشيف عمر ياسين
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
4820
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
سمك | 1 حبة |
زيت زيتون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
بهارات السمك | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بصل | 1 حبة |
ليمون | 1 حبة |
ثوم | 1 حبة |
كزبرة | 1 حبة |
أرز بسمتي | 3 كوب |
بصل | 5 حبة |
لومي | 2 حبة |
ورق غار | 1 حبة |
قرفة | 1 عود |
كركم | 0.5 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام كبيرة |
كزبرة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
قرفة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
كمون | 0.5 ملعقة طعام كبيرة |
زنجبيل | 0.5 ملعقة طعام كبيرة |
طحينية | 0.5 كوب |
ماء | 1 كوب |
ثوم | 2 حبة |
كزبرة | 1 حبة |
بقدونس | 1 حبة |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
فلفل حار أحمر | 1 حبة |
خطوات الطهي
1
نقطّع خمسة إلى ستة رؤوس من البصل إلى شرائح، ثم نحمّرها على نار متوسطة حتى تكتسب لوناً بنياً غامقاً جداً (كرملة كاملة) للحصول على نكهة الصيادية الأصلية.
2
نضع كمية من زيت الزيتون المنكّه بإكليل الجبل في قدر على النار، ثم نضيف البصل المكرمل ونقلّبه جيداً.
3
نضيف حبات اللومي (الليمون المجفف)، وأعواد القرفة، وحبات الهيل الصحيحة، ثم نقلّب حتى تفوح رائحتها.
4
نهـرس ثلاثة إلى أربعة فصوص من الثوم ونضيفها إلى القدر، ثم نتابع التقليب حتى تمتزج النكهات.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الأسماك
- البذور
- الخضار
- الورقيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
سمك
1 حبة
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
بهارات السمك
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بصل
1 حبة
ليمون
1 حبة
ثوم
1 حبة
كزبرة
1 حبة
أرز بسمتي
3 كوب
بصل
5 حبة
لومي
2 حبة
ورق غار
1 حبة
قرفة
1 عود
كركم
0.5 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام كبيرة
كزبرة
1 ملعقة طعام كبيرة
قرفة
1 ملعقة طعام كبيرة
كمون
0.5 ملعقة طعام كبيرة
زنجبيل
0.5 ملعقة طعام كبيرة
طحينية
0.5 كوب
ماء
1 كوب
ثوم
2 حبة
كزبرة
1 حبة
بقدونس
1 حبة
عصير الليمون
0.25 كوب
فلفل حار أحمر
1 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نقطّع خمسة إلى ستة رؤوس من البصل إلى شرائح، ثم نحمّرها على نار متوسطة حتى تكتسب لوناً بنياً غامقاً جداً (كرملة كاملة) للحصول على نكهة الصيادية الأصلية.
2
نضع كمية من زيت الزيتون المنكّه بإكليل الجبل في قدر على النار، ثم نضيف البصل المكرمل ونقلّبه جيداً.
3
نضيف حبات اللومي (الليمون المجفف)، وأعواد القرفة، وحبات الهيل الصحيحة، ثم نقلّب حتى تفوح رائحتها.
4
نهـرس ثلاثة إلى أربعة فصوص من الثوم ونضيفها إلى القدر، ثم نتابع التقليب حتى تمتزج النكهات.
5
نضيف الأرز البسمتي المغسول والمنقوع فوق خليط البصل والمطيبات.

