تبولة الشمندر
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
30 دقيقة
تبولة الشمندر
من الشيف Bon Appétit - By Nadia
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
شمندر | 2 حبة |
بقدونس مفروم | 1 حسب الرغبة |
تفاح أخضر | 1 حبة |
خيار | 1 حبة |
بصل أخضر | 1 حسب الرغبة |
برغل | 1 كوب |
رمان | 1 حسب الرغبة |
نعناع | 1 حسب الرغبة |
ليمون | 1 حبة |
دبس الرمان | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 1 حسب الرغبة |
ملح طعام | 1 حسب الرغبة |
خطوات الطهي
1
-يتم التعرف على غرق الغواصين لمدة ٢٠ دقيقة
-نشوي الشندر ثم نبرشة
-نبرشة مبولة
-يقطع الاخضر الى قطع صغيرة
2
حتى دبس الرمان، عصير الليمون، زيت الزيتون، ملح في وعلبة وخلطهم بما فيه الكفاية حتى يمتزجوا الجماعي
3
في الوضع الاستعداد لوضع المكونات (كما هو موضح في الفيديو ) الحشرات دونس، أبل، الشمندر، البرغل، النعنع، الاخضر، الرمان، ويضاف عليها الدريسنج وتخلط جيدا ثم تقدم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
شمندر
2 حبة
بقدونس مفروم
1 حسب الرغبة
تفاح أخضر
1 حبة
خيار
1 حبة
بصل أخضر
1 حسب الرغبة
برغل
1 كوب
رمان
1 حسب الرغبة
نعناع
1 حسب الرغبة
ليمون
1 حبة
دبس الرمان
2 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
1 حسب الرغبة
ملح طعام
1 حسب الرغبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
الموقع
-يتم التعرف على غرق الغواصين لمدة ٢٠ دقيقة
-نشوي الشندر ثم نبرشة
-نبرشة مبولة
-يقطع الاخضر الى قطع صغيرة
-نشوي الشندر ثم نبرشة
-نبرشة مبولة
-يقطع الاخضر الى قطع صغيرة
02
الضمادة
حتى دبس الرمان، عصير الليمون، زيت الزيتون، ملح في وعلبة وخلطهم بما فيه الكفاية حتى يمتزجوا الجماعي
03
ثقافة التكالة
في الوضع الاستعداد لوضع المكونات (كما هو موضح في الفيديو ) الحشرات دونس، أبل، الشمندر، البرغل، النعنع، الاخضر، الرمان، ويضاف عليها الدريسنج وتخلط جيدا ثم تقدم
صور الوصفة
فيديو
