ملوخية ورق

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
1200
وقت الطهي
40 دقيقة

ملوخية ورق
من الشيف منى همشري
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
1200
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
دجاج مسلوق | 1 حبة |
مرق الدجاج | 1 حسب الرغبة |
ملوخية | 1 باكيت |
كزبرة | 1 كوب |
زبدة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم | 3 حبة |
زيت | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل حار أخضر | 1 حبة |
بصل | 1 حبة |
فلفل حار | 1 حبة |
كزبرة | 1 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نغسل أوراق الملوخية المجففة جيداً بالماء، ننقعها حتى تطرى، ثم نصفيها ونعصرها من الماء تماماً لبدء الطهي.
2
نضع كمية كافية من السمن أو الزبدة في قدر على النار، نضيف فصوص الثوم المقطعة لشرائح والفلفل الأحمر المجفف الحار، ونقلبهم حتى تظهر رائحتهم العطرية.
3
نضع الكزبرة الخضراء المفرومة فوق الثوم والفلفل ونستمر في التقليب.
4
نضيف أوراق الملوخية المصفاة تدريجياً، ونقلبها جيداً مع السمن والثوم والكزبرة حتى تتشرب النكهات وتذبل تماماً.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
دجاج مسلوق
1 حبة
مرق الدجاج
1 حسب الرغبة
ملوخية
1 باكيت
كزبرة
1 كوب
زبدة
1 ملعقة طعام كبيرة
ثوم
3 حبة
زيت
2 ملعقة طعام كبيرة
فلفل حار أخضر
1 حبة
بصل
1 حبة
فلفل حار
1 حبة
كزبرة
1 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تجهيز أوراق الملوخية:
نغسل أوراق الملوخية المجففة جيداً بالماء، ننقعها حتى تطرى، ثم نصفيها ونعصرها من الماء تماماً لبدء الطهي.
2
نضع كمية كافية من السمن أو الزبدة في قدر على النار، نضيف فصوص الثوم المقطعة لشرائح والفلفل الأحمر المجفف الحار، ونقلبهم حتى تظهر رائحتهم العطرية.
3
نضع الكزبرة الخضراء المفرومة فوق الثوم والفلفل ونستمر في التقليب.
4
قلي الملوخية:
نضيف أوراق الملوخية المصفاة تدريجياً، ونقلبها جيداً مع السمن والثوم والكزبرة حتى تتشرب النكهات وتذبل تماماً.
5
نضع قطع الدجاج المسلوقة والمفصخة مسبقاً فوق الملوخية، ثم نسكب كمية قليلة من مرق الدجاج بحيث لا تغمر الأوراق بالكامل للحفاظ على قوامها.
