الأرز بالخضروات مع الدجاج المحمر

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
9400
وقت الطهي
60 دقيقة

الأرز بالخضروات مع الدجاج المحمر
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
9400
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
دجاج مقطع | 2 حبة |
بطاطا | 0.5 كيلو |
فلفل حلو | 1 كيلو |
بصل | 1 حبة |
جزر | 2 كوب |
بازيلاء | 2 كوب |
أرز حبة متوسطة | 5 كوب |
مرق الدجاج | 4 كوب |
حمص مسلوق | 1 كوب |
لبن | 1 كوب |
معجون الثوم والزنجبيل | 0.25 كوب |
فلفل أحمر مجفف | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
السمن البلدي | 0.25 كوب |
كركم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
هيل مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهارات مشكلة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
لوز محمص | 1 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نضع كمية من السمن في قدر كبير ونضيف البصل المقطع مكعبات، ونقلبه حتى يذبل.
2
نضع الكركم، الهيل المطحون، البهار المشكل، والفلفل الحلو المجفف فوق البصل ونحرك المزيج جيداً.
3
نضع الزنجبيل المهروس والثوم ونستمر في التقليب لتتصاعد الروائح العطرية.
4
نضع الأرز متوسط الحبة في القدر ونقلبه مع خليط البصل والبهارات.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- كيتو
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- المكسرات
- الحليب
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
دجاج مقطع
2 حبة
بطاطا
0.5 كيلو
فلفل حلو
1 كيلو
بصل
1 حبة
جزر
2 كوب
بازيلاء
2 كوب
أرز حبة متوسطة
5 كوب
مرق الدجاج
4 كوب
حمص مسلوق
1 كوب
لبن
1 كوب
معجون الثوم والزنجبيل
0.25 كوب
فلفل أحمر مجفف
0.5 ملعقة طعام صغيرة
السمن البلدي
0.25 كوب
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
هيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة
لوز محمص
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نضع كمية من السمن في قدر كبير ونضيف البصل المقطع مكعبات، ونقلبه حتى يذبل.
2
نضع الكركم، الهيل المطحون، البهار المشكل، والفلفل الحلو المجفف فوق البصل ونحرك المزيج جيداً.
3
نضع الزنجبيل المهروس والثوم ونستمر في التقليب لتتصاعد الروائح العطرية.
4
نضع الأرز متوسط الحبة في القدر ونقلبه مع خليط البصل والبهارات.
5
نضع الحمص المسلوق، الجزر المقطع، مكعبات البطاطا، والفليفلة الملونة فوق الأرز ونقلب المكونات معاً.













