متبل الكوسا المقلي

عربي

فئة المطبخ

عربي
مقبلات

نوع الطبق

مقبلات
مجموع السعرات
2883
السعرات للفرد
444
وقت الطهي
25 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
كوسا
1 كيلو
طحينية
1 كوب
لبنة
0.5 كوب
لبن
0.25 كوب
عصير الليمون
1 حبة
ثوم مفروم
1 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
هراسة بطاطا

هراسة بطاطا

عصارة الليمون

عصارة الليمون

ملعقة خشبية

ملعقة خشبية

ضاغط ثوم

ضاغط ثوم

ملاعق قياس

ملاعق قياس

أكواب قياس

أكواب قياس

وعاء للخلط

وعاء للخلط

وعاء

وعاء

مقلاة للقلي

مقلاة للقلي

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

خطوات الطهي
1
نقلي حبات الكوسا المقطعة في الزيت حتى تصبح ذهبية، ثم نرفعها وننشفها جيداً باستخدام ورق المطبخ لإزالة الزيت الزائد.
2
نقطّع الكوسا المقلية إلى قطع خشنة بالسكين ونضعها في وعاء عميق.
3
نعصر ليمونة فوق الكوسا، ثم نسكب الطحينة على الخليط.
4
نضيف رشة من الملح وسن صغير من الثوم المهروس.
5
نضيف لبن الزبادي فوق المكونات، ثم نضيف ملعقة من اللبن البلدي أو الجميد السائل لإضفاء قوام ونكهة مميزة.
فيديو
صور الوصفة