باذنجان محشي مع صوص المارينارا

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
3240
وقت الطهي
60 دقيقة

باذنجان محشي مع صوص المارينارا
من الشيف صدام الدعجة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
3240
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
باذنجان | 1 كيلو |
لحم عجل مفروم | 500 غرام |
بصل | 3 حبة |
ثوم | 7 حبة |
لوز | 0.75 كوب |
زيت نباتي | 2 كوب |
زيت زيتون | 6 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهارات مشكلة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
قرفة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بندورة | 800 غرام |
معجون البندورة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ورق الريحان | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ورق غار | 1 حبة |
فلفل أحمر مجروش | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نحضر حبات الباذنجان الصغيرة، نقوم بتقليم الأقماع مع تركها متصلة بالحبة، ونزيل أجزاء طولية من القشرة لإعطاء شكل جميل ولتسهيل دخول النكهات.
2
نسخن زيتاً غزيراً في قدر، ونقلي حبات الباذنجان كاملة حتى تنضج وتكتسب لوناً ذهبياً، ثم نرفعها ونتركها جانباً لتبرد.
3
نضع القليل من زيت الزيتون في مقلاة واسعة، ونضيف البصل المفروم مع رشة ملح ونشوحه حتى يذبل.
4
نضيف الثوم المقطع شرائح واللوز المقشر، ونقلب المكونات حتى يتحمص اللوز قليلاً وتفوح رائحة الثوم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- المكسرات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
باذنجان
1 كيلو
لحم عجل مفروم
500 غرام
بصل
3 حبة
ثوم
7 حبة
لوز
0.75 كوب
زيت نباتي
2 كوب
زيت زيتون
6 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة
قرفة
1 ملعقة طعام صغيرة
بندورة
800 غرام
معجون البندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
ورق الريحان
2 ملعقة طعام كبيرة
ورق غار
1 حبة
فلفل أحمر مجروش
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تحضير الباذنجان:
نحضر حبات الباذنجان الصغيرة، نقوم بتقليم الأقماع مع تركها متصلة بالحبة، ونزيل أجزاء طولية من القشرة لإعطاء شكل جميل ولتسهيل دخول النكهات.
2
نسخن زيتاً غزيراً في قدر، ونقلي حبات الباذنجان كاملة حتى تنضج وتكتسب لوناً ذهبياً، ثم نرفعها ونتركها جانباً لتبرد.
3
تحضير حشوة اللحم:
نضع القليل من زيت الزيتون في مقلاة واسعة، ونضيف البصل المفروم مع رشة ملح ونشوحه حتى يذبل.
4
نضيف الثوم المقطع شرائح واللوز المقشر، ونقلب المكونات حتى يتحمص اللوز قليلاً وتفوح رائحة الثوم.
5
نضيف لحم العجل المفروم خشناً، ونستمر في التقليب مع تفتيت اللحم حتى يتغير لونه.













