باذنجان محشي مع صوص المارينارا

فئة المطبخ
دولي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
مجموع السعرات
3240
السعرات للفرد
498
وقت الطهي
60 دقيقة

باذنجان محشي مع صوص المارينارا
من الشيف صدام الدعجة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فن طهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
3240
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
| باذنجان | 1 كيلو |
| لحم عجل مفروم | 500 غرام |
| بصل | 3 حبة |
| ثوم | 7 حبة |
| لوز | 0.75 كوب |
| زيت نباتي | 2 كوب |
| زيت زيتون | 6 ملعقة طعام كبيرة |
| ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| بهارات مشكلة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| قرفة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
| بندورة | 800 غرام |
| معجون البندورة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| ورق الريحان | 2 ملعقة طعام كبيرة |
| ورق غار | 1 حبة |
| فلفل أحمر مجروش | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نحضر حبات الباذنجان الصغيرة، نقوم بتقليم الأقماع مع تركها متصلة بالحبة، ونزيل أجزاء طولية من القشرة لإعطاء شكل جميل ولتسهيل دخول النكهات.
2
نسخن زيتاً غزيراً في قدر، ونقلي حبات الباذنجان كاملة حتى تنضج وتكتسب لوناً ذهبياً، ثم نرفعها ونتركها جانباً لتبرد.
3
نضع القليل من زيت الزيتون في مقلاة واسعة، ونضيف البصل المفروم مع رشة ملح ونشوحه حتى يذبل.
4
نضيف الثوم المقطع شرائح واللوز المقشر، ونقلب المكونات حتى يتحمص اللوز قليلاً وتفوح رائحة الثوم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- المكسرات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة

باذنجان
1 كيلو

لحم عجل مفروم
500 غرام

بصل
3 حبة

ثوم
7 حبة

لوز
0.75 كوب

زيت نباتي
2 كوب

زيت زيتون
6 ملعقة طعام كبيرة

ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة

فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة

بهارات مشكلة
1 ملعقة طعام صغيرة

قرفة
1 ملعقة طعام صغيرة

بندورة
800 غرام

معجون البندورة
2 ملعقة طعام كبيرة

ورق الريحان
2 ملعقة طعام كبيرة

ورق غار
1 حبة

فلفل أحمر مجروش
1 ملعقة طعام صغيرة
خطوات الطهي
1
تحضير الباذنجان:
نحضر حبات الباذنجان الصغيرة، نقوم بتقليم الأقماع مع تركها متصلة بالحبة، ونزيل أجزاء طولية من القشرة لإعطاء شكل جميل ولتسهيل دخول النكهات.
2
نسخن زيتاً غزيراً في قدر، ونقلي حبات الباذنجان كاملة حتى تنضج وتكتسب لوناً ذهبياً، ثم نرفعها ونتركها جانباً لتبرد.
3
تحضير حشوة اللحم:
نضع القليل من زيت الزيتون في مقلاة واسعة، ونضيف البصل المفروم مع رشة ملح ونشوحه حتى يذبل.
4
نضيف الثوم المقطع شرائح واللوز المقشر، ونقلب المكونات حتى يتحمص اللوز قليلاً وتفوح رائحة الثوم.
5
نضيف لحم العجل المفروم خشناً، ونستمر في التقليب مع تفتيت اللحم حتى يتغير لونه.
