سمك دينيس مشوي

نوع المطبخ
دولي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
800
وقت الطهي
70 دقيقة

سمك دينيس مشوي
من الشيف صدام الدعجة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
800
وقت الطهي
70 دقيقة
مكونات الوصفة
سمك دينيس | 2 حبة |
بودرة البصل | 2 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة الثوم | 2 ملعقة طعام صغيرة |
رقائق الفلفل الحار | 2 ملعقة طعام صغيرة |
بهار فلفل أحمر | 1.5 ملعقة طعام صغيرة |
كمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت نباتي | 3 ملعقة طعام كبيرة |
ليمون | 1 حبة |
ورق إكليل الجبل | 2 حبة |
فلفل حار | 1 حبة |
ثوم | 2 حبة |
فلفل حار | 2 حبة |
عصير الليمون | 2 حبة |
كمون | 0.5 حبة |
بقدونس مفروم | 0.5 كوب |
زيت زيتون | 0.5 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
يجب ألا تكون للسمك رائحة قوية أو نفاذة، لأن الرائحة القوية تدل على قدم السمك.
2
يجب أن يكون لون الخياشيم أحمر مائل إلى الزهري. اللون البني يدل على عدم الطزاجة.
3
يجب أن تكون بارزة، صافية ولامعة. العيون الغائرة أو المائلة للبياض تدل على السمك القديم.
4
نخلط المكونات الجافة للتتبيلة في وعاء صغير: الكمون، بودرة البصل، بودرة الثوم، رقائق الفلفل الحار، الفلفل الحار البودرة، الملح، والفلفل الأسود.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الأسماك
- الخضار
- الورقيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
سمك دينيس
2 حبة
بودرة البصل
2 ملعقة طعام صغيرة
بودرة الثوم
2 ملعقة طعام صغيرة
رقائق الفلفل الحار
2 ملعقة طعام صغيرة
بهار فلفل أحمر
1.5 ملعقة طعام صغيرة
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت نباتي
3 ملعقة طعام كبيرة
ليمون
1 حبة
ورق إكليل الجبل
2 حبة
فلفل حار
1 حبة
ثوم
2 حبة
فلفل حار
2 حبة
عصير الليمون
2 حبة
كمون
0.5 حبة
بقدونس مفروم
0.5 كوب
زيت زيتون
0.5 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نلاحظ الرائحة:
يجب ألا تكون للسمك رائحة قوية أو نفاذة، لأن الرائحة القوية تدل على قدم السمك.
2
نفحص الخياشيم:
يجب أن يكون لون الخياشيم أحمر مائل إلى الزهري. اللون البني يدل على عدم الطزاجة.
3
نتحقق من العيون:
يجب أن تكون بارزة، صافية ولامعة. العيون الغائرة أو المائلة للبياض تدل على السمك القديم.
4
تحضير تتبيلة السمك:
نخلط المكونات الجافة للتتبيلة في وعاء صغير: الكمون، بودرة البصل، بودرة الثوم، رقائق الفلفل الحار، الفلفل الحار البودرة، الملح، والفلفل الأسود.
5
نضيف الزيت النباتي إلى خليط البهارات ونحرّك حتى تتكون صلصة متجانسة.













