المفسخ

عربي

فئة المطبخ

عربي
مقبلات

نوع الطبق

مقبلات
مجموع السعرات
2200
السعرات للفرد
400
وقت الطهي
30 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
باذنجان
0.5 كيلو
جوز
0.5 كوب
طحينية
0.5 كوب
لبن
0.5 كوب
ثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
عصير الليمون
1 ملعقة طعام كبيرة
جوز
1 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
خس
0.5 كوب
بقدونس
0.5 كوب
خيار
0.5 كوب
مخلل خيار
0.5 كوب
بندورة
0.5 كوب
باذنجان
0.5 كوب
بطاطا
0.5 كوب
لبن
0.5 كوب
طحينية
0.5 كوب
ثوم
3 حبة
عصير الليمون
1 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
خبز مقلي
1 كوب
خطوات الطهي
1
نقطع الباذنجان إلى أصابع أو شرائح طولية. الأصل في الوصفة أن يكون مقلياً، ولكن يمكن شويه في الفرن كخيار صحي.
2
تحضير الصلصة:
نضع كمية من الطحينة في وعاء عميق، ثم نضيف إليها اللبن (الزبادي).
3
نفرم الثوم ناعماً ونضيفه إلى خليط الطحينة واللبن، ثم نضيف عصير الليمون ونتبل بالملح والفلفل الأسود.
4
نضيف الجوز المجروش إلى الخليط، ثم نستخدم الخفاقة اليدوية ونخلط جميع المكونات جيداً حتى نحصل على صلصة كثيفة ومتجانسة.
5
نسكب الصلصة المحضرة فوق قطع الباذنجان ونقلبهم. يُفضل تحضير هذا الطبق قبل يوم من تناوله وتركه في الثلاجة لليوم التالي لتتجانس النكهات.
فيديو
صور الوصفة