شوربة الجميد مع الفريكة

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
شوربات
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
2830
وقت الطهي
35 دقيقة

شوربة الجميد مع الفريكة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
شوربات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
2830
وقت الطهي
35 دقيقة
مكونات الوصفة
جميد | 2 علبة |
ماء | 2 كوب |
فريكة | 3 كوب |
لحم عجل مفروم | 2 كوب |
بصل | 1 حبة |
السمن البلدي | 3 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نضع ملعقة كبيرة من السمن البلدي في طنجرة على النار لتذوب وتسخن.
2
نضيف البصل المفروم إلى السمن ونشوحه جيداً حتى يذبل ويصبح ذهبي اللون.
3
نضيف اللحم المفروم أو "المجرمش" (بحجم حبة البندق تقريباً) إلى البصل والسمن، ونقلبه حتى يتغير لونه ويبدأ بالنضج.
4
نضبط النكهة بإضافة الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
جميد
2 علبة
ماء
2 كوب
فريكة
3 كوب
لحم عجل مفروم
2 كوب
بصل
1 حبة
السمن البلدي
3 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نضع ملعقة كبيرة من السمن البلدي في طنجرة على النار لتذوب وتسخن.
2
نضيف البصل المفروم إلى السمن ونشوحه جيداً حتى يذبل ويصبح ذهبي اللون.
3
نضيف اللحم المفروم أو "المجرمش" (بحجم حبة البندق تقريباً) إلى البصل والسمن، ونقلبه حتى يتغير لونه ويبدأ بالنضج.
4
نضبط النكهة بإضافة الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
5
نضيف الفريكة المطبوخة مسبقاً (المحضرة بالبصل وزيت الزيتون ومرق الدجاج والبهارات المشكلة) إلى خليط اللحم والبصل، ونقلب المكونات جميعاً معاً.

