متبل الشمندر
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
2 - 3
مجموع السعرات
2
وقت الطهي
5 دقيقة
متبل الشمندر
من الشيف Nadia Khwira
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
2 - 3
مجموع السعرات
2
وقت الطهي
5 دقيقة
مكونات الوصفة
شمندر | 2 حبة |
لبن | 2 ملعقة طعام كبيرة |
طحينية | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ليمون أصفر | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
رمان | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فجل | 1 صغيرة |
دبس الرمان | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بصل أخضر | 1 حبة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
شوي الشمندر
ثم طحنه مع اللبن الطحينية والليمون والملح والفلفل
وتزينه الفجل والبصل وجوز
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البقوليات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
3 حصص
مكونات الوصفة
شمندر
2 حبة
لبن
2 ملعقة طعام كبيرة
طحينية
2 ملعقة طعام كبيرة
ليمون أصفر
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
رمان
2 ملعقة طعام كبيرة
فجل
1 صغيرة
دبس الرمان
1 ملعقة طعام كبيرة
بصل أخضر
1 حبة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
متبل الشمندر
شوي الشمندر
ثم طحنه مع اللبن الطحينية والليمون والملح والفلفل
وتزينه الفجل والبصل وجوز
ثم طحنه مع اللبن الطحينية والليمون والملح والفلفل
وتزينه الفجل والبصل وجوز
صور الوصفة
