متبل الشمندر
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
2 - 3
مجموع السعرات
2
وقت الطهي
5 دقيقة
متبل الشمندر
من الشيف Nadia Khwira
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
2 - 3
مجموع السعرات
2
وقت الطهي
5 دقيقة
مكونات الوصفة
شمندر | 2 حبة |
لبن | 2 ملعقة طعام كبيرة |
طحينية | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ليمون أصفر | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
رمان | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فجل | 1 صغيرة |
دبس الرمان | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بصل أخضر | 1 حبة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
شوي الشمندر
ثم طحنه مع اللبن الطحينية والليمون والملح والفلفل
وتزينه الفجل والبصل وجوز
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
شمندر
2 حبة
لبن
2 ملعقة طعام كبيرة
طحينية
2 ملعقة طعام كبيرة
ليمون أصفر
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
رمان
2 ملعقة طعام كبيرة
فجل
1 صغيرة
دبس الرمان
1 ملعقة طعام كبيرة
بصل أخضر
1 حبة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
متبل الشمندر
شوي الشمندر
ثم طحنه مع اللبن الطحينية والليمون والملح والفلفل
وتزينه الفجل والبصل وجوز
ثم طحنه مع اللبن الطحينية والليمون والملح والفلفل
وتزينه الفجل والبصل وجوز
