تبولة
نوع المطبخ
-
نوع الطبق
-
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
-
تبولة
من الشيف Heba Qadomi
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
بقدونس مفروم | 1 حسب الرغبة |
بصل أخضر | 1 حسب الرغبة |
بندورة | 1 حسب الرغبة |
نعناع | 1 حسب الرغبة |
زيت زيتون | 1 حسب الرغبة |
ليمون أصفر | 1 حسب الرغبة |
ملح طعام | 1 حسب الرغبة |
برغل ناعم | 1 حسب الرغبة |
خس | 1 حسب الرغبة |
رمان | 1 حسب الرغبة |
خطوات الطهي
1
نقع البرغل بالليمون
وفرم البندورة متوسط الى ناعم ونضعها على البرغل
حتى يشرب البرغل مي البندورة والليمون
2
فرم البقدونس والنعنع والبصل الاخضر فرم متوسط الى ناعم
3
نخلط المكونات معا ، وبنحطها في صحن التقديم والتزيين بالخس والرمان
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بقدونس مفروم
1 حسب الرغبة
بصل أخضر
1 حسب الرغبة
بندورة
1 حسب الرغبة
نعناع
1 حسب الرغبة
زيت زيتون
1 حسب الرغبة
ليمون أصفر
1 حسب الرغبة
ملح طعام
1 حسب الرغبة
برغل ناعم
1 حسب الرغبة
خس
1 حسب الرغبة
رمان
1 حسب الرغبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
الخطوة 1
نقع البرغل بالليمون
وفرم البندورة متوسط الى ناعم ونضعها على البرغل
حتى يشرب البرغل مي البندورة والليمون
وفرم البندورة متوسط الى ناعم ونضعها على البرغل
حتى يشرب البرغل مي البندورة والليمون
2
الخطوة 2
فرم البقدونس والنعنع والبصل الاخضر فرم متوسط الى ناعم
3
الخطوة 3
نخلط المكونات معا ، وبنحطها في صحن التقديم والتزيين بالخس والرمان