شوربة الجمبري مع حليب جوز الهند الحارة

نوع المطبخ
تايلندي

نوع الطبق
شوربات
عدد الأفراد
5-6
مجموع السعرات
1200
وقت الطهي
30 دقيقة

شوربة الجمبري مع حليب جوز الهند الحارة
من الشيف صدام الدعجة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
تايلندي
النوع
شوربات
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
1200
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
بندورة | 1 حبة |
فلفل حلو | 1 حبة |
زيت زيتون | 4 ملعقة طعام كبيرة |
فطر | 8 حبة |
ثوم | 2 حبة |
زنجبيل | 1 حبة |
ورق ليمون | 2 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بصل | 1 حبة |
جزر | 2 حبة |
معجون البندورة | 1 ملعقة طعام كبيرة |
جوز الهند | 1 علبة |
فلفل حار أحمر | 1 حبة |
قريدس (جمبري) | 500 غرام |
خطوات الطهي
1
نضع زيت الزيتون في قدر على النار، نضيف البصل المفروم والجزر المقطع ومكعبات الفلفل الأحمر الحار، ونقلب المكونات مع رشة ملح حتى تذبل الخضار دون أن تتحمر.
2
نضع علبة من الطماطم المقشرة (كاملة) في الخلاط الكهربائي، نضيف إليها حبة فلفل أحمر مشوية ومقشرة مسبقاً لإضفاء نكهة التدخين، ونخلط المكونات جيداً حتى نحصل على صوص ناعم.
3
نسكب خليط الطماطم والفلفل فوق الخضار في القدر ونحرك حتى يغلي ويتسبك قليلاً، ثم نضيف حبات الروبيان (الجمبري) ونتركها تطهى لمدة 2-3 دقائق فقط حتى تأخذ اللون الزهري لتجنب أن يصبح قوامها مطاطياً.
4
نضيف حليب جوز الهند إلى الشوربة ونقلب حتى تتجانس المكونات، ثم نسكب الشوربة ساخنة (يمكن تقديمها بصبها فوق طبق من الأرز الأبيض).
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الأسماك
- الخضار
- الفواكة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
بندورة
1 حبة
فلفل حلو
1 حبة
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
فطر
8 حبة
ثوم
2 حبة
زنجبيل
1 حبة
ورق ليمون
2 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بصل
1 حبة
جزر
2 حبة
معجون البندورة
1 ملعقة طعام كبيرة
جوز الهند
1 علبة
فلفل حار أحمر
1 حبة
قريدس (جمبري)
500 غرام
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نضع زيت الزيتون في قدر على النار، نضيف البصل المفروم والجزر المقطع ومكعبات الفلفل الأحمر الحار، ونقلب المكونات مع رشة ملح حتى تذبل الخضار دون أن تتحمر.
2
تحضير خليط الطماطم والفلفل:
نضع علبة من الطماطم المقشرة (كاملة) في الخلاط الكهربائي، نضيف إليها حبة فلفل أحمر مشوية ومقشرة مسبقاً لإضفاء نكهة التدخين، ونخلط المكونات جيداً حتى نحصل على صوص ناعم.
3
نسكب خليط الطماطم والفلفل فوق الخضار في القدر ونحرك حتى يغلي ويتسبك قليلاً، ثم نضيف حبات الروبيان (الجمبري) ونتركها تطهى لمدة 2-3 دقائق فقط حتى تأخذ اللون الزهري لتجنب أن يصبح قوامها مطاطياً.
4
نضيف حليب جوز الهند إلى الشوربة ونقلب حتى تتجانس المكونات، ثم نسكب الشوربة ساخنة (يمكن تقديمها بصبها فوق طبق من الأرز الأبيض).

