المكمورة

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
2800
وقت الطهي
60 دقيقة

المكمورة
من الشيف ميسم زحيمات
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
2800
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
دجاج | 1 حبة |
بطاطا | 5 حبة |
بندورة | 5 حبة |
بصل | 3 حبة |
ثوم | 0.5 حبة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
زيت قلي | 3 ملعقة طعام كبيرة |
كركم | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
كمون | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
البهارات السبعة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كاري | 1 ملعقة طعام كبيرة |
هيل مطحون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بودرة مرق الدجاج | 1 حبة |
ماء | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
نقطع البطاطس والبصل والبندورة إلى قطع كبيرة (أرباع)، نضيف الثوم بقشره بعد غسله، ونتبلهم في وعاء عميق بالبابريكا، الكمون، بودرة مرق الدجاج، الكاري، والكركم، ثم نضيف ربع كوب من زيت الزيتون ونقلب المكونات جيداً حتى تتغطى بالتتبيلة.
2
نضع القليل من زيت الزيتون في طنجرة الضغط على النار، نضيف قطع الدجاج (مقطعة أنصاف أو أرباع) ونشوحها حتى تأخذ لوناً ذهبياً.
3
نضيف خليط الخضار المتبل فوق الدجاج في طنجرة الضغط، ثم نضيف القليل من الماء الساخن (حوالي ربع كوب فقط ليساعد في الضغط)، ونغلق الطنجرة بإحكام.
4
نترك الطنجرة على نار عالية حتى تبدأ بالتصفير، ثم نخفف النار ونتركها تطهى لمدة 15 دقيقة، وبعدها نطفئ النار ونتركها ترتاح قليلاً قبل الفتح والتقديم (للحصول على قوام أطرى يمكن زيادة الوقت 4 دقائق إضافية على نار هادئة).
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
دجاج
1 حبة
بطاطا
5 حبة
بندورة
5 حبة
بصل
3 حبة
ثوم
0.5 حبة
زيت زيتون
0.25 كوب
زيت قلي
3 ملعقة طعام كبيرة
كركم
0.25 ملعقة طعام صغيرة
كمون
0.25 ملعقة طعام صغيرة
البهارات السبعة
1 ملعقة طعام صغيرة
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
كاري
1 ملعقة طعام كبيرة
هيل مطحون
1 ملعقة طعام كبيرة
بودرة مرق الدجاج
1 حبة
ماء
1 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نقطع البطاطس والبصل والبندورة إلى قطع كبيرة (أرباع)، نضيف الثوم بقشره بعد غسله، ونتبلهم في وعاء عميق بالبابريكا، الكمون، بودرة مرق الدجاج، الكاري، والكركم، ثم نضيف ربع كوب من زيت الزيتون ونقلب المكونات جيداً حتى تتغطى بالتتبيلة.
2
نضع القليل من زيت الزيتون في طنجرة الضغط على النار، نضيف قطع الدجاج (مقطعة أنصاف أو أرباع) ونشوحها حتى تأخذ لوناً ذهبياً.
3
نضيف خليط الخضار المتبل فوق الدجاج في طنجرة الضغط، ثم نضيف القليل من الماء الساخن (حوالي ربع كوب فقط ليساعد في الضغط)، ونغلق الطنجرة بإحكام.
4
نترك الطنجرة على نار عالية حتى تبدأ بالتصفير، ثم نخفف النار ونتركها تطهى لمدة 15 دقيقة، وبعدها نطفئ النار ونتركها ترتاح قليلاً قبل الفتح والتقديم (للحصول على قوام أطرى يمكن زيادة الوقت 4 دقائق إضافية على نار هادئة).
